Блог Мартиша Адмс

Здравствуйте девочки!
Итак, отчитываюсь за вторую неделю Дюкана: вес на сегодня 76,6 кг, т.е. с начала диеты -3,9 кг, за неделю -1,4 кг. Планировала сбросить до 76,5, т.е. недотянула 100 гр. Будем считать, что выполнила.

Итак, за первую неделю ушло 2,5 кг. Если смотреть на то, что я планировала, то по факту на понедельник недотянула 500 гр, но... на утро субботы вес был 77,2, т.е. опережение на 300 гр. Выходные вернули 700 гр. Мое личное мнение, что план я все-таки выполнила.

Очередной понедельник с чистого листа. Предыдущую неделю я с треском провалила. Виной всему моя реакция на стрессовые ситуации.

Утро мое началось с кошмара! Встала на весы и разрыдалась. Последний раз со мной такое было в августе прошлого года, думала, что уже научилась реагировать на неудачи спокойнее, но тут так стало обидно.

Второй день после болезни как ни странно унес 500 гр., что более чем удивительно, т.к. нарушила перед самым сном. Но все по порядку.

за день сброшено 1,9, то бишь начала уходить водичка. Вела себя правильно. Питалка: завтрак кофе, йогурт с отрубями, второй завтрак яблоко, обед - салат из краснокочанной и белокочанной капутсы с растительным маслом, солянка с сосисками, клюквенный морс, полдник - яблоко, ужин морс и солянка.

Возвращаюсь после недельной болезни, ех как же меня в этот раз скрутило!!! Провалялась в постели целую неделю и при этом как только спала температура открылся ЖОР!!!

И снова топчусь на месте. Прошел еще месяц а у меня вес все не снижается. Вернее не так, гоняю 3-3,5 кг туда обратно.

В итоге просидела на сырках всего 3 дня, а далее начался форменный дурном на работе в авральном порядке готовил документы на выделение денег на программу по благоустройству на следующий год. Работаем всем коллективом допоздна и питаемся все вместе не отходя от работы пиццей. Диваться некуда.