Блог ST

Весна и лето, конечно мотивация хорошая, но иногда вечером все мотивашки из головы вылетают) Или котлетка или пироженка тоже мозг затуманивает, что делать??????????

Всем привет) Опять я хомяк и опять я тут) Скоро лето, сейчас уже весна и каждый день солнышко, а я опять наелась за год( Зачем? Не знаю( Теперь снова за дело!

:spring14-2012: У ВСЕХ КТО ХОЧЕТ, ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ И СБУДЕТСЯ! ГЛАВНОЕ НЕ ТОЛЬКО ХОТЕТЬ СИДЯ НА ДИВАНЕ, НО И ДЕЛАТЬ! ДЕЛАТЬ С БОЛЬШИМ ЖЕЛАНИЕМ! СКОРО ЛЕТО, ЛЮДИ!

Итак, режим дня для похудения(примерно так, вроде неплохо), время у каждого свое естественно (у меня не 6:30 начало дня, а 7:30):

6:30 — пробуждение, легкая зарядка (можно в постели), направленная на растяжение мышц и улучшение кровообращения.
6:40-7:00 — утренние водные процедуры.
7:30 – полноценный завтрак, прием витаминов.
8:00-9:00 — учеба, работа, творчество.

Сам себя не похвалишь, как говорится))) УРА! Я МОЛОДЕЦ! Выстояла вчера, ни одной оладушки! УРА! Отвлекала себя как могла, сидела в самой дальней комнате от кухни, намазалась всякими масками и кремами, чтоб запах НАИВКУСНЕЙШИЙ перебить и заняться чем-то, потом приседала и пила воду!

За что????)))) Я на сегодня уже все съела, без нарушений, все как надо. А сейчас на ужин мама печет ОЛАДУШКИ( ну за что???? Еще джем какой то купили из персиков( и пекут свои оладушки((( уйти погулять что ли))))) испытание начинается) как выстоять????? Запах уже на весь дом((((((.

Худею! И Вам советую!) Это не так уж сложно! Похудела на 25 кг., потом набрала за 2 года снова, но сейчас снова получается и самое главное удержать теперь свой вес! Буду стараться! Быть толстухой и таскать с собой столько жира не хочу!

Весна уже чувствуется оооочень! У нас сегодня солнечно! А это в свою очередь придаёт ещё больше сил! Сегодня питаюсь так:
Завтрак в 8:20 - обезжиренный творог 100 гр+йогурт 0,1%(3 столовых ложки)
Обед: йогурт Финес 1,5% (да, жирноват, но только он), так как в офис больше ничего не прихватила...

Девчонки, кто-нить пил такую вещь, как кефир с корицей? Как вам? По вкусу, по эффекту? Что все рекомендовать стали...

Ох, как же приятно одеть свои джинсы и понять, что они на тебя снова налазят!!!! Ура! Сейчас движусь от 48 размера к 46!!! А там и 44 на за горами! Планирую за март скинуть 6 кг. Не думаю, что это много, так как вес большой сейчас, 78 кг.