Блог MysterY

Завтрак: Капуста тушеная с ребрышками, кофе с сахаром
Обед: Кур.грудка, зел.фасоль
Ужин: Творог, 2 йогурта, грейпфрут, зел.чай.

+ Упр-я на живот 35мин

Собственно вот:

Вес: 73,500кг
ОГ: 100,5см
ОТ: 80см
ОЖ: 95см
ОБ: 106см

На гречке я смогла продержаться только два дня, потом меня просто от нее начало тошнить! :)
Сейчас опять на правильном питании!

Как же легко и приятно набирать лишних вес и как ТЯЖЕЛО его сбрасывать!!!!

Первый день на гречке прошел впринципе удачно! Довольно сытно... Самое странное, что тяжелее всего было днем, а не вечером, наверное вечером отвыкла есть уже. Не взвешивалась пока, думаю сделать это по окончании. И замеры контрольные тогда же. Вообщем сегодня 2й день, удачи мне и вам всем!!!

Всем привет! :)

Хочу с завтрашнего дня сесть на гречку, хотя бы на недельку. Почиститься, да и веса немного сбросить!
Девченки, поделитесь, кто пробовал? Какие результаты? Какие ощущения?

И еще вопрос, можно ли заниматься при этом спортом? Т.е. будет ли хватать сил?

Девченки, как поменять линеечку? Не могу понять..
Не создать, а именно поменять старую! Т.е. передвинуть джойстик. :)

Из-за вчерашних котлет и блинов на ужин, сегодня разгружаюсь! Ужасно стыдно.. :blush2:
200гр. творога, 2 йогурта и мнооого зел.чая.

+Д.Майклс, наклоны, обруч 15мин.

Завтрак: суп с вермишелью, кофе с молоком (1ч.л. сахара)
Обед: Тушеный в подливе минтай, чай с лимоном
Ужин: салат из капусты, помидор, горошка и зелени, зел.чай.

+Д.Майклз, наклоны, обруч 15 мин.

Вес: 75 кг.

Ог: 102см
От: 84см
Ож: 96см
Об: 107см

Завтрак: Овсянка, кофе с молоком, яйцо
Обед: Говядина, салат с овощами
Ужин: Творог, йогурт, зеленый чай.

+ Д.Майклз, наклоны, обруч.