Вчера почти ничего не ела но пила колу, вот поэтому так и получилось. Конфетка 100, кабачок в масле 300, 2 яблока 120, кола 250 = 770. Вечером не успела поесть, т.к. мы с мужем и ребенком переезжали от свекрови к моей маме, и весь вечер я крутилась как белка в колесе, собирая и перетаскивая вещи в машину.
яйцо 60, кола 0,2 85, имбирь 50, морковь 140, сыр 240, 2 персика 180 = 755. Поскольку я вчера была в депрессии, я купила себе бутылку колы 0,5, сделала подарок так сказать ))) но выпив половину отставила ее в холодильник. Это было испытание силы воли ))) Испытываю на себе кнут и пряник )))) Сегодня встала с утра, думаю у меня же кола есть, целых 0,33!!! лезу в холодильник а ее выпили (((
Короче худела я много много раз в своей жизни, наеврное каждые 2 месяца я худею, но хватает меня на 2 недели ровно. И вот уже со вчерашнего дня я начала ощущать какую то тоску по нормальной жирной фастфудовской пище. И сегодня тоже. А потом осенило - так скоро уже 2 недели как я худею!!!
Суммарный расход энергии для женщины от 31 до 60 лет весом 76 кг с интенсивностью труда - преимущественно умственный труд - составляет 1723.24 ккал. Такое суточное потребление энергии необходимо для поддержания данной массы тела.
Если у вас имеется лишний вес, то, чтобы худеть на полкилограмма в неделю, желательно ежедневно создавать дефицит в 500-600 ккал.
Как говорится - снова здорова!
Вчера было так: 1 сосиска 200, 10 кружков колбасы (таскала из холодильника по одному в течении дня) 460, яблоко 60, груша 60, виноград 200, арахис 260 (ни хрена себе он калорийный!!!!!!!!!!!!!!! я сначала съела а потом только в инете посмотрела!!! ой беда!) = 1240.
Купили весы - 76,9. Я в депрессии ((( Да может привес и небольшой но меня просто угнетает, что я в принципе то ничего и не поела!!! Подумаешь вино и колбаска, я же не ела макдональдс, не ела пиццу, не пила пива 6 бутылок, я вообще на диете!!! И у меня привес в 800гр из-за какого то жалкого вечера (((
Вчера я ходила на наращивание ресниц, эпиляцию а вечером жрала и жрала. Сначала расскажу про процедуры. Салоны по купонам были просто отстой. Там где я делала ламинирование, там был просто шикарный салон.
видимо это я их добила, вставая на них по 25 раз в день ) И что теперь делать? Мне обязательно надо знать мой вес, чтобы понять какой будет привес за сегодня. Ну ладно надеюсь смогу сегодня где-нибудь купить новые. Сейчас убегаю на всякие процедуры, приеду напишу как все прошло!
«Слышала от подруг, что обыкновенные куры, чтобы не поправляться, глотают небольшие камни. Я стала тоже глотать щебень и гальку. Уже проглотила около 1 кг. Странно, внешне я осунулась, а вес увеличился где-то на 1 кг»
За вчера, 11.03.2025За прошлую неделю За февраль 
Новые комментарии