Блог Nastek

Я стройна! ура!!! фанатею от своих огромных отвесов и почти ничего не ем. Вчера - кофе 100, яблоки 120, кабачок 250, 2 яйца 120, капуста 40 = 630. Надо изо всех сил продержаться на грядущих выходных. Боюсь их как чумы

День 2 - кофе 50, стейк семги 300, капуста 40, вареная колбаса 400, кефир 100, спрайт 50 (ну это уже вечером у мужа из бутылки глотнула) = 940. Голода не чувствую вообще, скорее даже не влезает вся эта противная рыба и капуста. Хочу грильяж в шоколаде )

Итак вчера первый день японской диеты, и уже не выдержала. Яйца 120, кваш капуста 40, хлеб 300 (ну не могу я кефир без хлеба), кефир 100, томатный сок 40, стейк семги 300 = 900. Но отвес все равно есть, целых 500гр. Была вчера с утра 73,3 а сегодня 72,8.

Решили мы окончательно с подружкой - японке быть! С понедельника )
В воскресенье сделаю замеры, взвешусь, закуплю продукты - и вперед!!!

пришла я туда откуда ушла, к 73 кг, потому что в выходные жрала всякие гадости и пиццу и шоколад и даже коктейль типа домашнего бейлиса в который была вбухана банка сгущенки ((( Но я уже давно поняла что если в выходные есть по полной то это будет замкнутый круг, в будни сбрасываешь, в выходные с

кофе 100, яблоки 60, фетучини 700, трубочка 300, коктейль 380, чипсы 240, = 1780. Ужас! но я как то все таки умудрилась получить отвес а не привес. Впереди выходные. Главное не есть мучного, остальное все можно..иначе вообще сорвусь и закажу пиццу

кофе 150, конфетка 80, яблоко 120, фетучини с грибами 700, 2 куска колбасы 150, котлетка 200 = 1400. Отвыкла я мало есть, и вчера желудок постоянно требовал пищи и в частности сладостей.

Вчера: мандарины 3 шт - 120, кофе из автомата 4 - 200, салат греческий 300, 2 котлеты 500, вареная колбаса 2 больших кружка - 150 = 1270. Буду снова считать калории, по крайней мере это как то удерживает меня от обжираловки

Девочки я снова вернулась. Отсутствовала очень долго. Ела все что хотела. И решила пока снова не растолстела до 78, взяться за себя. А то я ем просто все! Даже пиво пью иногда, а уж пиццу то с макдональдсом да ведро куриных крылышек умять в выходные стало просто традицией.

Я вернулась! Точнее я никуда не пропадала, а продолжала худеть но молча. Дело в том что я вышла на работу и теперь не успеваю вообще сидеть в интернете.