Блог lyza91

Итак!!! Минус 5 кг мне!!! У меня!! Теперь их нет, они улетели, растворились, вывалились... говорите как хотите, но их нет) Не знаю с какого места они исчезли... не важно.
Для первой цели осталось 11,5 кг. Идём как раз по плану - к 1 декабря. Если я буду без нарушений (а я уж постараюсь всеми силами), то возможно даже раньше!!!

Какое-то подавленное настроение... Идёт осознание того, что я вешу сейчас 110, 6 кг... А не то, что уже почти минус 5 кг. И то что я в теме и на правильном пути.
Залезла в группе в ВК в альбом "ДО и ПОСЛЕ". Во-первых, утвердила себя на мысли, что я обязательно там буду.
Во-вторых, я хочу себе просвет между бёдрами.

И вот уже четвертый день, как вес скачет... причем в высь или стоит на месте.
В докторе Борментале научили с этим справляться.... в плане психологии. Если вы кушали по "коридору" и без нарушений. ТО Это идёт просто перестройка организма... водичка накопилась, например.
Или вы целый день ходили, ходили... просто наросла мышечная масса, особенно, если при этом потреблять много белка.

Пишу отчет за 2ое октября... позновато, если считать, что уже начало 3его числа.
Это я готовилась к стендовому докладу. Опять есть было некогда - весь интерес и всё внимание было уделено ему... ДОКЛАДУУУУУ.

Уффф, какой был тяжелый день - 6 пар подряд в универе.
НО.. большое такое весомое НО.... Все в норме в плане питания - просто некогда было думать о лишнем перекусоне!
Но естественно я с собой взяла все нужное, и главное - правильное.
Горжусь собой... ведь это значит, что почти ещё один день позади... и я всё ближе к долгожданной и заветной цели.

Итак, у меня сегодня минус 0,5 кг. Очень приятно, что все идёт по плану, а даже немного опережающе.Скоро, ну как скоро - в конце ноября, я поеду в Москву на конференцию, естественно мы еще будем гулять, много фотографироваться.... поэтому я худею к этой поездке. Это как мини-цель, чтобы в этом прекрасном городе выглядеть как никогда хорошо.

Как говориться, в борьбе все средства хороши... Так и тут: мой организм - это поле боя и я веду затяжную борьбу со своими жирами, щеками и беспорядками в голове.
Понятное дело, что бы похудеть - надо поменять не только систему питания, режим физических нагрузок, также нужно поменять систему ценностей и даже нужно начать думать, как стройняшка.

Погода сегодня ужасная. Дождь, все серо и уныло и одолевают соответствующие мысли.
А вдруг я не смогу, я уже столько раз срывалась и набирала вес. Хотя можно вспомнить мое сильное похудение, с 121 до 105 и без срывов, а потом.... ну а потом... это то что сейчас.
Я же знаю, что могу, хочу, знаю как сделать, делаю... НО что тогда сбивает меня с моего же самого правильного в жизни пути?

Наткнулась на интересную статейку, которая весьма доступно, хотя и пожалуй местами научно для обывателя объясняет, почему же не надо насиловать свой организм. Мне, как биологу, она показалось весьма познавательной и конечно не лишена смысла в плане мотивации - ты главное худей, хоть медленно... хоть по милипусеньким шажочкам, НО ГЛАВНОЕ - НЕ ОСТАНАВЛИВАЙСЯ!

У меня на рабочем столе есть папка, в которую я скидываю картинки и текстовые файлы. Всё это - мотиваторы, полезности для похудения, рецепты, таблицы, книги, видео... все то, что мне помогает обретать стройность.