ДИЕТА ПРИ ЧРЕЗВЫЧАЙНЫХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ (возможно ли?)

Малышка моя!
Я тебе прям вот завидую) Ешь пей что хочешь и как хчешь. ты же не на год едешь, даже если наберешь дома мы скинем. не бойся! а быть в любимом месте и не есть это нонсенс!

Поставьте себе цель приехать на килограмм легче! И пей воды- мноОООго воды!
Помни про сайт- ругаться будем ведь! :igri-36:

Поехать в Китай и сидеть в 4 стенах??? НИ-ЗА-ЧТО!!!! Насчет еды - я бы пробовала все, что на мой взгляд не слишком калорийно на фоне остального))) Если уж отказываться - то только от спиртного (если там предлагается) - пустые калории и не так вкусно как восточные сладости Ну и стараться не есть до ощущения "вот-вот-лопну")))) А лишнее можно и в России скинуть потом!

Аврорушка, а я бы один-два дня позволила себе все.) А потом продолжила свое похудение)
Вот у меня лично много раз такое было...)))День, даже три могла есть все что хочу, а потом дальше включала голову и продолжала худеть=)

Раз такой повуод то грех не попробовать там разненького вкусненького... ну главное не переедать и самой будет не айс и фигуре. А потом приедешь сядешь на разгрузочку на пару дней и все уйдет! Как будто ничего и не было))) Так что не переживай, иногда раз есть повод и расслабляться надо! :drinks:

Я бы пила больше воды, чая и натуральных соков... Из серии до ужина пару стаканов в себя и так есть уже не захочется... Да и разрешить себе есть что-то одного типа.. К примеру посидеть на белках (мясоедить и искать то где не сильно зажарено) или наоборот хрумать овощей больше (в зависимости от того что на столе) Не обжираться... То есть не пихать в себя когда уже сытая, лучше пить... Медленнее жевать, наслаждаться вкусом а не закидывать как на конвеере... И НИКАКИХ сладостей... уж в этом себе можно отказать... Вместо них фрукты, чай, сок!
Просто перед банкетом вспоминай ту не приятную ситуацию с новой работой... Думай о том, что кроме тебя у тебя никого нету.. и ты сама себе свой художник, художник своей фигуры, своего здоровья... И с командировки куда лучше привезти впечатления и костюмчик на размер меньше и чудесные фотки... А не пару лишних кило и чувство вины...
В свободное время между работой гуляй по садам и паркам... Это поможет сжечь то что наелось... Не кушай за 4 часа до сна... А если покушала НЕ иди спать... Прогуляйся... И если будешь жить в отеле там есть как правило или бассейн или тренажерка... Не ленись туда заглядывать хотябы по беговой дорожке пройтись в быстром темпе...
И постоянно себе повторяй что зажор не есть отдых...

Везде можно найти не вредную пищу. Овощи, фрукты, сыры, гриль, шашлык постный, салат всегда можно заказать без заправки/соуса(я так всегда делаю). Обычно деловые встречи заканчиваются в хороших ресторанах, там можно заказать море продукты либо попросить приготовить так как тебе хочется(убрать масло, жирный соус итд) От сладостей и от безграничных подходов к шведскому столу придется отказаться, но вот на счет времени не заморачивайся. Кушай в то время, когда тебе хочется, но за 4 часа до сна, хотя б за 2(если уж организм совсем не вовремя будет требовать еды... Балин, он всегда не вовремя ее требует ) и на счет сладостей их можно заменить фруктовой карзиной/фруктовым салатом :)
Тоже любила командировки, но мч не понимал этого. Хотя сам на месяц, на два уъезжал. Меня его мнение не останавило.
Удачи тебе в борьбе с соблазнами :spring10-2012:

Ты умница-красавица, уверена всё сделаешь правильно, легко можно отказаться от сладкого, а мяско в небольших количествах на ужин - не катастрофа! Вспоминай почаще свою цель и всё будет отлично!!!Успешной и плодотворной поездки!

ну может всего по чуть-чуть???? просто в маленьких количествах, а домой приедешь и на разгрузке посидишь? просто если сидеть с друзьями и ничего не есть, очень сложно(((( а сидеть в 4 стенах не выход.

Если бы я была на твоем месте, я бы точно нарушила все свои диеты. Может быть и ругала себя потом, но у них очень вкусная кухня ))) Я в Китае не была, но была в Благовещенске и там ходила в китайский ресторан от этого не возможно удержаться и не попробовать, а когда попробовал не возможно оторваться. Ты кушай что хочется, но порцию дели на нас всех, и наши доли на тарелки оставляй. ))) Удачной поезде.

Китай... Я уже давно мечтаю там побывать, всегда привлекала эта страна) Хочу с Нового Года пойти на курсы по китайскому)
Ты говоришь про чай?) Вот и отлично! Пей много, есть сильно не захочется) Чтобы не обидеть хозяев, ешь, но медленно))) Убьешь двух зайцев сразу) И насытишься меньшим количеством еды, и создашь впечатление культурной гостьи) Да и стресса не будет из-за того, что все едят ,а ты на диете)))

Удачной поездки))) Пожалуйста, привези фотографии))))

Ну тут только на морально-волевых качествах... Помнить о последствиях и реже тянуться к блюдам с едой. А про сладости вообще забыть. Попивать чаек!
Удачи!

А где в Благовещенске училась? Я в АмГУ!

А вообще в Китае действительно клево! Я вот на дюкане, так недавно в китайку ходили, я там и крылышки покушала и кольмарчики, сытая, довольная и диетку не нарушила! И вообще они там все худые , потому что пища такая, не распологает к потолстению, так что и без всяких диет схуднешь, ток себе в тарелочку поменьше кусочки клади и вкус смакуй, а не как мы русские, напихиваем в животики свои едушку до отвала! Тож люблю в Китай ездить, раньше училась когда, каждую неделю в Хайхэ гоняли кирпичами! Эх времена!