Блог Zvezda_M

2 дня ем мало....и ничего не делаю. потому что всё лень. возможно сказалось то, что у меня это единственные по-сути выходные где я могу отдохнуть-просто поспать...
значит живот не набивала...кефир, хурма, мой любимый горошек и что-то ещё было....
лежала и ничего не делала...
а тут(как обычно все идеальные мысли приходят ночь) промотивировала себя, как следует промотивировала!

агашонок, ну тоесть, звезда м.-тоесть я, Агата) вернулась.
что-то сложно мне было начинать худеть...дала обещание с 1 декабря...потом с пн...и всё никак не собраться.
много в жизни произошло.
новая работа, новые друзья, новая квартира...и он, новый мужчина...
и я опять встаю на борьбу с весом.
напомню(раз меня рассекретили)) вес был 81....теперь стабильненько так - 74-76,2

Как заставить себя заниматься спортом?
Как заставить себя заниматься спортом?
Очень часто фитнес-план у человека, ставшего на путь похудения, состоит лишь из ограничений в питании, подсчетов суточных калорий и экспериментов со всевозможными диетами. Но физическая нагрузка, как и правильное питание, являются одним из двух китов, на которых построен принцип здорового похудения.

признание. фронт работы так сказать.
Дамочки, родненькие......не смейтесь!!! это моё тельце..стыдно! ужасно стыдно! но только выложив ЭТО я получу пинок под зад!!
правила, которые я буду придерживаться.
1. замеры - раз в 3 дня. весы прятать!!!
2. питание-правильное. не есть после 18-19
3. СОН! высыпаться! режим дня должен быть.
4. витамины (купила супрадин)

Полюбить себя.
Я часто от своих друзей слышу фразу "ты себя не любишь"....
возможно..
и я задумалась почему и пришла к печальному выводу.
Да. я себя не люблю. оттого, что я в себе вижу только плохое, только недостатки...
теперь всё будет по-другому. я встала на долгую дорогу к самосовершенствованию и гармонии.
я начну себя любить, я буду работать над собой.

в 4 утра выкурила последнюю сигарету в жизни!
курю я с 14 лет. простите, курила)
да, раньше бросала...но мотивация не та была.
теперь-я понимаю, что для того чтобы быть красивой подкаченной девушкой - курить не обязательно)))
кожа, дыхательная система кровеносная, запах...я себя такой не хочу любить!!!!
Маруся не курит!! и...знаете что, я не жалею, что делаю такой шаг вперёд)
я молодец!!!

Всем привет!!! ...банально..для себя.
Меня зовут Агата. мне 22.
работаю, заканчиваю университет на психолога...