- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
день 4. ого!!! бывает же такое)
Главные вкладки
вт., 22.01.2013 - 22:38 — Рыжикова
ура, ура, ура..моей радости нет предела :loveshower: сегодня с утра на весах было 99,8 Прощайте трехзначные 100 кг 
Девочки. а разве бывает так быстро? я верю и неверю))))
Сегодня пробовала антицеллюлитный массаж. Отобрала у мамы массажер, купила крем..пришла из магазина и в ванну...час целый в пене валялась, шкурок от мандарина накидала туду)))) незнаю правда зачем, но так красивешней получилось))) а после ванны крем и массаж..так натерла себя, думала до дыр дотру)))) за то ощущение потом, что кожа как у младенца)))
завтрак: гречка + тушеная грудка с овощами + кофе без сахара
обед: омлет с помидорами + зеленый чай
перекусы: гранат, 1 баранка
ужин: тушеная капуста + фруктовый коктейль из молочной сыворотки
велотренажера сегодня не было..диск для пресса - 12раз, обруч - 15 мин, спички)), еще попробовала стойку для пресса делать, как на картинке, до десяти досчитала и упала, потом еще раз..очень тяжело для меня..теперь болит так все..ужас..завтра еще попробую)
Нравится:
- Блог Рыжикова
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 5.
- Selenna
- gogodancer
- zulenka
- stotinka
- Калина
Поиск по сайту
«Скупец изнуряет себя недоеданием, а мот - ненасытностью»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.3 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.1 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За март:
2.3 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.3 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.1 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За март:
2.3 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 20.04.2025За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 113
За эту неделю: 60
За прошлую: 438
За апрель: 1498
За март: 2712
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Ты молодец)))
Ты молодец)))
спасибо
)))
к счастью, бывает) от себя
к счастью, бывает) от себя хочу посоветовать попробовать однодневные голодания раз в неделю. я понимаю, что это сугубо индивидуально и оценивается каждым лично для себя, но, для себя я открыла их пользу: закаляется сила воли, уменьшается тяга к еде, и прекрасный отвес на утро..
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
я думала о них
но пока и так от еды отвыкаю нелегко)) позже тоже попробую их ввести..
Да еда это наркотик!!! И
Да еда это наркотик!!!
И ЭТА ЗАВИСИМОСТЬ просто сводит с ума - особенно когда ты думаешь постоянно о том что ты голоден всегда!!!
Но как только ломка уйдет будет легче переносить отсутствие любимой "вредной" пищи, хотя вес будет уходить медленнее и в этот момент главное ни сорваться - а медленными но верными шагами идти по линеечке к заветной ЦИФОРКЕ!!!
Как же хочется ни только чувствовать себя королевой, но и выглядеть как королева!
да, это точно))
будем ждать пока пройдет ломка))
ого!!!!МОЛОДЕЧИК))))))))мои
ого!!!!МОЛОДЕЧИК))))))))мои поздравления :spring3-2012: тоже хочу скорее увидеть двухзначное число))давненько его не видела)с октября, наверное))
))) у тебя тоже получится..
скоро скоро
о я надеюсь)))и стараюсь))))
о я надеюсь)))и стараюсь))))
)))
Поздравляю!
Прощаться с соткой - ох как радостно! ))) Сама не так давно это испытала.
Первый вес, самый-самый лишний уходит довольно быстро, так что да - бывает)
спасибо))
у тебя тоже отлично получается, судя по линеечке))
конечно бывает)))) сначала
конечно бывает)))) сначала все ненужное и лишнее уходит быстро))) потом будет посложней. УМНИЧКА!!!!!!!!!! поздравляю с двужначной циферкой :NY15: :NY15: упражнение тоже попробую))))
спасибо))
да, тоже пробуй, говорят оно очень эффективное..я сегодня уже пробовала) ахренеть как трудно..долго я так стоять не могу, сразу живот сводит..буду еще в течении дня делать. хоть по чуть-чуть))
Всё идёт просто отлично! Не
Всё идёт просто отлично!
Не сдавайся, ура!! первые победы!! Не теряй запал!
вв
тетка просто убила!!
тетка просто убила!! :lol1:
))) ахаха
ржу сижу...картинка улет..спасибо))
Эх.. могла бы я так)))
Эх.. могла бы я так))) связали бы резинкой на голове и носила бооольшуууую шляпу)))
вв
))))да ну ее..
эту шляпу..неплохо так..захотела полениться-одела костюмчик, захотела сняла)))
Привет, Юля!
Молодец! Поздравляю! Бывает и не такое! Успехов!!!
спасибо))
вот ты умница! поздравляюот
вот ты умница! поздравляю
от души!!!
. первые 20 кг ты должна скинуть легко
. обязана!!!
!
.
.
. если тебе комфортно то и добрый путь
дай бог так и будет вес уходить
так держать
завтрак вижу хороший. порадовал меня
я бы в ужин добавила белок к капусте вместо фруктового коктейля. фрукты лучше в первой половине дня... угли и фруктоза
а так конечно дело хозяйское
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
привет))
спасибо, завтрак впихнула)) да я как-то с трудом разбираюсь в этих углях)) белках)) надо просто посидеть разлбраться)
обязательно надо. просто
обязательно надо. просто необходимо
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !