Бодифлекс!

Главные вкладки

сб., 23.02.2013 - 13:19 — Валерия Смотрова

Кто-нибудь занимался по этой программе? каких результатов удалось достичь? в интернете отзывы красивые, хочется настоящих практиков послушать pardon беговая дорожка

Укрепляем мышцы
Здоровье
Полезные советы
Спорт
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя CHRESIA.

CHRESIA — сб., 23.02.2013 - 13:22

не получилось как то у меня приобщится к этому делу((((((

Но тоже читала о ШИКАРНЫХ результатах.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209256_84,0.png)
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"

Валерия Смотрова — вс., 24.02.2013 - 00:21

Попробую, вдруг получится. Сегодня сняла с себя замеры, через 2 недели посмотрим!!! Я еще подругу привлекла, устроим с ней соревнования кто больше потеряет сантиметров спортсменка training1
К бодифлексу добавлю тренажер на 15 мин. girl_crazy

Изображение пользователя CHRESIA.

CHRESIA — вс., 24.02.2013 - 08:04

Напиши потом что в итоге у вас получилось.

Хотя я думаю 2 недели маловато. месяц хотя бы надо.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209256_84,0.png)
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"

Яна Афанасович — вс., 24.02.2013 - 11:18

У меня только к концу 2 месяца стало ощутимо видно результаты.И то, больше не вес,а а объёмы. А занятия сильно нравяться.


Диеты на www.nadietah.ru

Валерия Смотрова — вс., 24.02.2013 - 11:50

По сколько минут в день ты занимаешься? и какие результаты в см? Утром натощак делаешь упражнения?

Яна Афанасович — вс., 24.02.2013 - 20:46

Занимаюсь по 20 мин в день,но двойным дыханием.про какие то особенные результаты не скажу,еще и питание ограничиваю.но результаты в объемах будут.


Диеты на www.nadietah.ru

Валерия Смотрова — вс., 24.02.2013 - 11:37

Замеры буду снимать каждую неделю))) Посмотрим сколько месяц убытков принесет girl_haha

Изображение пользователя CHRESIA.

CHRESIA — вс., 24.02.2013 - 11:57

Думаю не плохие, если дышать правильно.

ПС: Я смотрела видео, там говорилось что 15 мин мало, надо 30 мин минимум делать.

Я вообще если чесно, толи не так дышала, то ли еще что, но я вообще не уставала((( даже не какой нагрузки не чувствовала, хотя как она сама там говорит, уже где-то на 3-ем упражнение нам должно быть тяжело....

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209256_84,0.png)
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"

Валерия Смотрова — вс., 24.02.2013 - 12:01

У меня ручки и ножки начинают дрожать после 4-5 упражнения))) Потею после 5 упражнения как лошадь)) Сложилось впечатление как будто бегаю))

Изображение пользователя CHRESIA.

CHRESIA — вс., 24.02.2013 - 13:20

раз тебе тяжело!!!!! Энергия тратится полюбому!!!!

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209256_84,0.png)
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"

Валерия Смотрова — вс., 24.02.2013 - 21:45

Я занимаюсь, дышу, а муж сыном сидят в другой комнате и гадают, то ли я шкаф двигаю, то ли диван)) заходят и видят меня стоящую на четвереньках с поднятой одной ногой - муж сыну говорит - "нет это она территорию метит" :dog1: ржали 15 минут до боли в животе, на этом сегодня упражнения прекратились laugh3 sarcastic :lol1:

НужнаПомощьИПод... — пн., 25.02.2013 - 20:15

я прозанималась месяц с каналом jv! но потом абонимент закончился, а он там платный. Так вот за десять дней занятий в объёмах ушло от 2 до 6 см по разным местам!!! Бедро на 1,5 см!!!!! и это только за 10 дней. потом не мерила, но думаю, что зря. Так что замечательная программа. Если есть возможность, то вперед! Мне очень понравился бодифлекс с Мариной Корпан!

Валерия Смотрова — пт., 01.03.2013 - 15:58

Начала я 23.02.2013 - мои размеры
Ляшка 70см
Талия 89см
Рука 33см
Бедра 118см
Сегодня 01.03.2013 - я такая счастливая!
Ляшка 68см - 2см
Талия 86см -3см
Рука 32см -1см
Бедра 114см -4 см
Похоже бодифлекс реально работает girl_dance :happy:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • Selenna
  • ДОСЯ