За неделю - минус 1 кг!!!Возвращаю позиции, борюсь за качество!

Да-да. Я немного уступила позиции - было где-то в августе 75,6 кг. А потом - прибавила до 77.6 кг. Больше отеки, конечно.! Но я так хочу быть очаровашкой, что взялась за себя крепко! Как я писала -прибавила ванны, контрастный душ, опять кавитация, но очень редко - как толчок, это мне помогает. А ГЛАВНОЕ - ТРЕНАЖЁРКА, БАССЕН! И ДОБАЛЕНЫ УПРЫ В УТРЕННЮЮ ГИМНОСТИКУ. оНА УЖЕ не просто потягушки - пошагушки, но и силовые упражнения. То есть накачиваю мышцы, плюс растяжка. Ведь если больше мышечной массы, то и больше сжигаешь калорий!
Но вес стоял и прибавился немного. Но я не парилась особенно. Думаю, что это произошло из-за нарастания мышечной массы, и моей беды - лимфостаза, застоя лимфы и жидкости в организме. Так что сеанс лимфодренажного массажа, баня и прессотерапия - оптимальное дополнение для меня.
А ещё я вчера в бане так хорошо веником похлесталась - с таким удовольствием!!!Чего мне не хотелось последнее время делать.
Так что идем, ползем к цели!!!! Кстати, и см убавлись - то есть вернулись к достигнутому ранее минимуму.
ТОЛЬКО НА РАБОТУ НЕ ХОЧУ ХОДИТЬ!!!! СЕГОДНЯ РАДОСТЬ - ПЯТНИЦА!!!!
P.S. еЩЁ И РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ ПРИМЕНЯЮ. Только вот не однообразные, а по калориям. Вчера: отварная рыба, салат из овощей с капелькой масла, яйцо, 3 хлебца-молодца, кофе с молоком ( без сахара!!! всегда) плюс батончики очищаюшие от Леовит.