Блог June

Всем привет!
Как и решили вчера с Волчицей, сегодня буду записывать все, что я съела. Пишу просто на компьютере, так как на работе не работает интернет, а вечером просто вставлю в блог.
Первое нарушение – хотела утром, до завтрака, выпить 0,5 л воды, забыла. Мало того, я не записала, что съела, до того, как это съесть. Хотя завтрак был по плану.
Вот пишу, что в 07.50 мной было съедено:

Всем привет!
Как договорились с Волчицей, с завтрашнего дня будем писать, что мы собираемся есть. То есть идея такая, что надо записать, а потом съесть. Сейчас напишу, что планирую, а завтра вечером уточню, как получилось.
08.00 - каша рисовая 200 г, пирожное корзиночка, завтра взвешу, кофе с молоком
10.30 - яблоко
12.00 - 5 фиников
13.15 - шампиньоны, тушеные со шпинатом, кусок хлеба

Всем привет!

Всем привет!
Часто не пишу, поскольку и писать особенно нечего. Пост соблюдаю без нарушений, полностью избавилась от всех привесиков, теперь мой вес соответствует линеечке.

Всем привет!
Сегодня суббота, рабочий день, с одной стороны, жалко, что не выходной, а с другой - гарантия, что на рабочем месте не переешь, так как съесть можно только то, что взял с собой. Питание сегодня:
08.00 - овсянка, квашеная капуста, зеленый чай
10.30 - банан
12.00 - яблоко
13.15 - салат из помидоров, перца, огурцов, шампиньонов, хлеб
15.00 - яблоко
18.00 - рис с морковью и луком

Всем привет!
Много работы, некогда заходить, поэтому очень коротко. Пост соблюдаю без нарушений, хотя за выходные получила привес даже от постных блюд. Правда, уже избавилась от него.
Сегодня проснулась без будильника, встала без раздражения, для меня это просто удивительно, я ужасная сова! Вчера в рационе были фрукты, хлебцы, салат из помидоров и огурцов.

Всем привет!
Вчера была в разъездах, времени не было, но день прошел хорошо, без нарушений, успела вернуться до занятий, а то боялась, что пропущу аэробику.

Всем привет!

Всем привет!
Настроение отличное, Пост соблюдается легко, рацион на сегодня апельсин, хлеб, сухари, финики, чернослив, в общем, хватает. 1,5 литра воды, зеленый чай днем, имбирь вечером.

Всем привет!
Вчерашний день провела очень легко, лишний раз убеждаюсь, что все должно идти через голову, настрой нужен, внушение.
Сегодня утром была тяжесть в голове, но я знаю, что так же у меня было, когда я начинала однодневные голодания, идет выброс токсинов в кровь. Я сделала Бодифлекс, все прошло. Сегодня у меня хлеб, сухари, вода, чай зеленый. Настроение отличное!