Блог пуфик

До обеда отсидела честно, а потом начался озноб, головокружение, шум в ушах, боль в желудке.
В полуобморочном состоянии добралась до кухни, сделала себе чай с сах. и бутером, немного полегчало и я решила больше не продолжать.
Поела паровой рыбки и курочку, к вечеру вообще хорошо стало. А ведь раньше это была моя любимая разгрузка!
Сейчас сделала своим пиццу, сижу ем! :dash3:

Весы после вчерашних нарушений показали привес в 600г. Сегодня молокочай.

Весы меня сегодня порадовали отвесом в 500г. Вес 65.8.
Ограничений в питании сегодня не будет, т.к. отмечаем поступление сынули в первый класс и мой отпуск, но это только сегодня. А завтра постараюсь разгрузиться на молокочае.
ВСЕХ С ДНЁМ ЗНАНИЙ!

Вес на сегодняшнее утро примерно 66.3, а это -200г. Всё же лучше чем ничего.
5.30- каша пшеничная с мол. и сах.,чай с мол.,2 галета и 50г сыра.
9.00- чай, кусочек торта (проставлялась за отпуск)
11.00- сайда паровая,чай, горсть семечек.
14.00- творожная масса 200г, чай с печенькой.
17.00- кофе, печенька, лукум
18.30- печеные яблоки.

Вот и август закончился, а я всё на том же месте.
Сегодня весы показали 66.5кг- это -500г, но это вода. Объёмы большие, лицо круглое брррррр!
Сегодня съедено:
5.30- 2 яйца, чай с мол. б\с, бутер с маслом, полоска шоколада
9.00- чай с сах.
11.00- простоквашка, яблоко запеч.,горсть семечек.
14.00- яблоки запеч.
17.00- сайда паровая, молоко,бублик, полоска шоколада
Итого примерно 1200ккал

Итак, день рождения и обжорства прошел, пора браться за себя.
Мои новые весы показали мне сегодня 67кг, жир-35%, вода- 44.6%, мышцы-31.7%.
Сегодня постараюсь питаться только арбузом, вчера огромный купили на 13кг.
Вечером покручу обруч и сделаю бодик.
Всем удачки!

А У МЕНЯ СЕГОДНЯ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ!
Муж подарил мне электронные весы с показателем жира и воды. :happy8:
Сразу же взвесилась 66.4, мои механические показывают примерно тоже самое.

Вес на сегодняшнее утро 66.5кг.
Спорта нет уже почти неделю- времени совершенно не хватает, собираю пацанов в школу.
По питанию-много сладкого, на работе пьём чай с зефиром и мармеладом.
Обострился гастрит поэтому перешла на паровую еду.

Вес 66-67кг. Отвеса ноль. И откуда бы ему взяться.
5.30- кофе с мол. и сах.,блинчик, 100г творога.
9.00- чай, пряник, 5 мармеладок
11.00- курица запеч. с овощами,чай, пряник, вафля, 2 мармел.
15.00- кофе 3 в 1, пирожок с мясом, слойка с курагой.
19.00- 7 вареников с вишней.
Обруч 40 мин, бодик и пресс 50р.

А то меня совсем потеряли, но я всегда была туточки,только ничего не писала,т.к. похвалиться нечем.
Мой вес колеблется от66 до 67кг, талия помахала мне рукой, а живот сказал привет.
Питание беспорядочное, но бодик присутствует и обруч тоже.
5.30- кофе с мол. и 1ч.л. сахара,сочник с творогом, конфетка.
9.00-чай с галетами 3шт
11.00-курица запеченая с овощами,семечки.