План работ до конца ноября

Вот решила составить себе программу занятий и процедур на месяц, может это хоть как то меня дисциплинирует и заставить заниматься спортом и делать процедуры, а то мне всё лень и лень .

Пояснения
Обертывания:

Обёртывание французских куртизанок
Его использовали красавицы при французском дворе для того, чтобы на их теле не накапливались жировые отложения, а кожа всегда оставалась молодой и свежей.
В этот день Вам придется мобилизовать всю силу воли, так как любая еда и жидкость в этот день недопустимы. Перед началом процедуры, если не было естественной дефекации, нужно сделать клизму или выпить слабительное. Начинать обертывание можно только с чистым кишечником.
Так же перед началом процедуры необходимо выпить шесть стаканов горячей воды, добавляя к каждому стакану сок одного лимона. Пить через соломинку строго через каждые полчаса. Хлопчатобумажную простыню смочить в теплой воде, разведенной пополам яблочным уксусом (потребуется бутылка уксуса).
Укутаться в простынь так, чтобы было покрыто все тело, кроме головы, и укрыться сухой простыней, а сверху несколькими шерстяными одеялами или периной. Лежать 1,5-2 часа. После обертывания лучше полежать, отдохнуть. Есть ничего нельзя.
При очень сильной жажде можно полоскать рот или сделать несколько глотков теплой кипяченой воды. На следующий день Вы можете увидеть, что потеряли 3-5 кг.
ПЕРЦОВОЕ;
смешать 3ст.л. красного перца,2 ст.л.корицы,5ст. Кукурузного масла.Наносим на кожу и обворачиваемся пищевой пленкой и под одеяло сколько выдержите-эффект сауны,смыть под контрастным душем
МЕД И ГОРЧИЦА;
нагреть 50гр.меда добавить горчицу 1:1 теплым нанести ,обмотаться пленкой и 40мин под одеялом
кофейное
купить в аптеке кофеин и папаверин в ампулах, стоят они 25руб за 10 штук.папаверин снимает спазм в тканях и улучшает кровоснабжение, кофеин разрушает и тонизирует жировые клетки!
на 1 маску:1 ампула папаверина,2 ампулы кофеина, 1ч л меда,5 капель эфирного масла от целлюлита( грейп., апельсин, мандарин)смешать, намазать,завернуть плёнкой и ходить до 3 ч

Ванны:

Апельсиновая антицеллюлитная ванна:
- 2 капли апельсинового масла,
- 2 капли масла кипариса,
- 1 капля масла можжевельника,
- 2 капли масла грейпфрута,
- 100 грамм сухого вина. (принимать 10 минут)
Добавить масла в вино, далее вылить в ванну
Лимонная антицеллюлитная ванна:
100 гр сухого вина
- 3 капли лимонного масла,
- 2 капли масла кипариса,
- 2 капли масла можжевельника.
Добавить масла в вино, далее вылить в ванну