пора худеть

Главные вкладки

Изображение пользователя darkchild.
ср., 10.09.2008 - 12:34 — darkchild

Всем привет.
Всегда знала, что не худая и даже не стройная... но вчера рассматривала себя в зеркале, и не поняла, как мой муж на мне женился 2 месяца назад. Я сзади выгляжу как толстая баба....
Вчера весь день грызла овощи и фрукты, ела понемногу и часто. Итог: минус 3 кг. Приобрела себе недавно весы, измеряющие процент жира и воды в теле. Так вот, не смотря на эти 3 кг, процент жира в теле не изменился - плачевно!!!
Хожу в тренажёрный зал 2 раза в неделю, но результатов, кроме подтянутых мышц не вижу. Знаю, что нужно заниматься аэробикой, чтобы жир сбросить, но надолго меня не хватает.
Короче... все кому есть, что под..сказать велкам!!!

Укрепляем мышцы
Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Milly.

Milly — ср., 10.09.2008 - 13:51

а какой у тебя вес, рост и до скольки хочешь сбросить?
помогает ограничение каллорий. переход на здоровое сбалансированное пеитание.

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Изображение пользователя darkchild.

darkchild — ср., 10.09.2008 - 14:01

Мой рост 160 см, вес 64 сейчас

Изображение пользователя Milly.

Milly — ср., 10.09.2008 - 14:33

можешь почитать дневник мисс Беннет. у нее рост тот же. да и подход очень верный. я и сама так стала давно уже. подсчет каллорий и поменьше вредных продуктов. плюс спорт и уход за телом.:)

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Изображение пользователя darkchild.

darkchild — ср., 10.09.2008 - 16:12

Спасибо.
Ну я вижу у тебя неплохо получается- минус 7 кг. А какой у тебя рост?

Изображение пользователя Милагрес.

Милагрес — ср., 10.09.2008 - 16:50

привет!рада видеть коллегу)) я тоже 160. была 65.сейчас уже 61.очень помогает этот сайт.позволяет следить за собой.почитай блоги Милли и мисс Беннет.они молодцы!я тоже за подсчет калорий.ещё делаю разгрузку на яблоках рах в неделю...

Изображение пользователя darkchild.

darkchild — ср., 10.09.2008 - 16:55

ну во первых, удачи.
Я целый день на яблоках вряд ли протяну, на кефире может быть- не пробовала ни разу, честно говоря.
От воды не проблема избавиться, проблема избавиться от жира...

Изображение пользователя Милагрес.

Милагрес — ср., 10.09.2008 - 16:59

я пробовала и то, и другое.на яблоках у меня получалось до 2 кг за день сбросить.а вот на кефире не больше 1 кг.

Изображение пользователя darkchild.

darkchild — ср., 10.09.2008 - 17:09

я хочу чтоб не только сбросить, но и чтоб не было слишком мучительно, а то потом я как с цепи сорвавшись наберу больше чем скинула

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — ср., 10.09.2008 - 21:38

Видимо,эти 3кг - это вода и.....))) то самое) Сначала всегда вода уходит, жирок медленно, говорят, что организм не может за день накопить или сбросить более, чем 150г жира. Занятия спортом - это хорошо, но питание тоже нужно ограничивать. Измени его на более правильное, думаю, нет нужды пояснять, что это значит) Удачи!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя darkchild.

darkchild — чт., 11.09.2008 - 10:33

Спасибо большое, буду стараться, вроде бы как настроилась.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • gogodancer
  • estonianyorkshire
  • Белочка
  • Bri
  • zulenka