Добрый день, девочки!!!!🌺
Я увидела троечку!!!!!😳😳😳глазам не поверила, перепроверила...63.6!!!!!💃💃💃🤣🤣🤣
Сегодня: рикотник с йогуртом, желе, чука с кальмаром, 2 дольки шоколада, 1 конфета, горсточка орехов, хлебец.
Много работы....
Чувство не из приятных было утром. Желудку тяжело, а голод как будто уже есть. Но не позавтракать значит потом съесть больше или вообще что-то не то. Но "что-то не то" сведения, а за новым я точно не пойду.
Всем привет)
Пишу прямо в 21 день диеты, а не на следующий, т.к. уже все запланированное сделала прямо на работе, коллега уехала по своим делам как обычно)
вчера очень сильно хотелось соленого,а мч, как назло взял себе сушеной рыбки. КАК ЖЕ ОНА ПАХЛА
Замечаю, что как только вес идёт вниз, мне хочется уменьшить порции. Перехожу на какую-то непонятную еду, которая не насыщает. Вот вчера съела 3 питы, хлеба не было. Логичнее было бы съесть рис или гречку.
Девонькиииии, ем, много...на улице холодно, то дождь, то снег, горло заболело, температура...сегодня решила сделать разгрузочный день, когда вообще ничего!!! Ни крошечки! Иначе- сносит башню!ну кофе с молоком..надо переключить мозг на похудение, не искать себе оправданий...жируха!!!!!😭
Всём привет. Пришла с прогулки. На ужин сделала салат ( помидор, огурец, 2 яйца вареных). И пошла гулять. Часы надеть забыла. Хоть они перестали подключаться к телефону, там шагомер. Приблизительно 10 тыс шагов есть. Купила кефир, йогурты. Прям захотелось. Если будет голод, сьем!
«Дама, сидящая на диете, проходя мимо холодильника, обращается сама к себе:
- А ну-ка, есть ли у меня сила воли? Конечно, есть!
И дама уверенно отходит от холодильника. Через десять минут еще раз удовлетворенно подтверждает:
- Есть у меня сила воли! Молодец я! - и возвращается назад к холодильнику.»
Новые комментарии