Закономерно прибавляю в весе.
завтрак 430 ккал.
Размораживаю себе индюшиную грудку.
Вчера в дом попала огромная пачка желейных мармеладок. Мне нельзя их совсем, уже веки помазала гидрокортизоном.
Как бы сегодня подержаться на мясо овощной диете?
Утром взвесилась...отвес МИНИМАЛЬНЫЙ!!!!!🤣🤣🤣Даже писать сейчас не буду..стыдоба просто. Я не знаю в чем дело?!? Вчера муж заказал пиццу, я не ела, даже не дышала ею...вообщем, странно конечно...
моя еда на сегодня, еще творог остался за кадром- это если прижмет на работе...
Прогулка 10773 шагов
Тренировка
(50 минут фитнес и 50 минут пилатес)
Питание: завтрак и обед нормально, но после спорта так жрать хотелось.
Поела еще три раза. За день пять.
+++ вода
И до сих пор уснуть не могу.
Что-то я уже не выруливаю все эти родственные междуусобицы. Я уже за месяц готовилась к сегодняшнему дню. Это внутри семейные дела, что даже и не расскажешь, но ещё минимум до конца ноября будет все вот так.
Прошел только первый день т/ б диеты , а я уже задумалась на каких ещё посидеть хочу. Получилось это совершенно случайно - телефон сам выдал похудательные картинки и вот что я из них выбрала :
Люблю понедельники.Это мой предпоследний рабочий день.Это как четверг для работающих пн-пт.Все,ну или почти все переделано и я спокойно могу отчитаться.
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
Новые комментарии