Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.

135 дней до лета)

пт., 17.01.2025 - 07:31 — gogodancer
Отчетная дата: 
17.01.2025
Вес: 
68.0 кг

Вес сегодня ровно как  утром 31 декабря.
Отлично. Идем дальше. 
Весна скоро! *m0596*
Прогулка 2500
Кардио 30 минут (- 222ккал)
Йога 50 минут
Питание (3)
2 черных кофе

Изображение пользователя Калина.

Текст и предупреждение

пт., 17.01.2025 - 06:25 — Калина


Утро 1 января.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

16.01.2025

чт., 16.01.2025 - 23:16 — gogodancer

Всем привет!

Нравится: 
5
Изображение пользователя Добрый Жук.

16 января

чт., 16.01.2025 - 10:24 — Добрый Жук

Вес 115.4 (взяла максимальный вес при взвешивании) 

За неделю -1 кг. 
Наверное, поэтому и взвешиваться не хочется, чтобы не зацикливаться на цифрах, много или мало. Вниз и хорошо. 
Идём дальше. 

Доп. Взяла справку в бассейн. Теперь настраиваюсь. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя stotinka.

ЧТ 16-01-2025

чт., 16.01.2025 - 10:18 — stotinka

Приветики*ch8_14*
Все по плану, практических никаких особых нарушений вчера не было. на сегодня еще посмотрим .

Нравится: 
5
Изображение пользователя Selenna.

16 день. Вес добавился.

чт., 16.01.2025 - 09:02 — Selenna

Как я вчера и писала, вес сегодня больше. 68.8. Знала, что так будет. Ожидаемо.
Вчера легла пораньше спать.  Но все равно не выспалась. 
Птичкам лекарство дали. На завтрак 7 злаков и ломтик куриного рулета.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

16.01.2025

чт., 16.01.2025 - 06:24 — gogodancer
Отчетная дата: 
16.01.2025
Вес: 
68.3 кг

Прогулка 2500 шагов
Super Sculpt 50 минут
Питание (4)
7.30 ленивая овсянка (геркулес+бифидум+орешки, сухофрукты, корица)
11.30 2 яйца, хлебец с плавл. сыром, зеленый чай, 1 пастила сливовая, 3 финика
17.00 черный кофе, ПП брауни

Изображение пользователя Добрый Жук.

15 января.

ср., 15.01.2025 - 23:33 — Добрый Жук

1618 ккал + кусок от котлеты. 
В целом удается сдерживать порывы что-то бросить в рот на ходу. 
Без пережоров стала легче себя чувствовать, по ощущениям отечность ушла или воздух)) 

Нравится: 
5
Изображение пользователя viktoria.lotc.

15.01.....82,3/83,0 (1123 ккал)

ср., 15.01.2025 - 22:20 — viktoria.lotc

1. Первая неделя КЕТО дала - 2,8 кг!( 85,1- 82,3) Хорошо водичка ушла! Раскупорила сегодня вторую неделю!
2. Имею план тренировок фуллбади  на 3 р/нед.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Selenna.

Пятнадцатый день 2025 года..

ср., 15.01.2025 - 21:58 — Selenna

 А я так и не похудела)
 Если честно, я пошла в разнос. И проблемы-не оправдание, потому что они всегда есть.
 Только расписала меню, и мама высылает фото:
img_20250114_230008.jpg

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • gogodancer