Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Soihtu.

День 17

пт., 07.02.2025 - 09:08 — Soihtu

Больше никаких яблок или овощей на ночь. Если не хочется ощутить себя бурлящим болотом. Я умудрилась впихнуть в себя сразу и винегрет с квашеной капустой и солеными огурцами, и яблоки, и хлебцы с отрубями, и курагу.

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

114 дней до лета)

пт., 07.02.2025 - 07:25 — gogodancer
Отчетная дата: 
07.02.2025

Прогулка 40 минут
Питание (4)
2 черных кофе
10.30 яйцо, бутерброд (рж.хлеб, слив.масло, красная рыба)
13.00 грибной суп-пюре, полпорции булгура, кус. курицы с грибами
17.15 салат (яйцо+кальмар+огурец+много зелени), мандаринка
18.25 черный кофе, пирожное

День 4. Тя-же-ло

чт., 06.02.2025 - 23:29 — dinara

Вчера вечером меня накрыло. Начало работы после отпуска, нагрузки и голод сделали свое дело. Сегодня чуть легче. Но светлых прогнозов уже не строю. Грустно. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Soihtu.

День 16

чт., 06.02.2025 - 23:15 — Soihtu

400 ккал за день не набрала, 384 всего лишь.
Настроения нет, есть не хочется, дети задолбали.
Только присела отдохнуть - сразу резко всем нужна мама.
Наорала, отправила спать.

Нравится: 
0

29,2

чт., 06.02.2025 - 11:47 — Замшевый слон

-300

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Профилактика Альцгеймера и ода завтраку

чт., 06.02.2025 - 07:03 — Калина

Это один из моих недавних завтраков

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

115 дней до лета)

чт., 06.02.2025 - 06:37 — gogodancer
Отчетная дата: 
06.02.2025

Прогулка 2500
Кардио 40 минут (20+20)
Силовая 50 минут
Питание (4)
+++ термос чая (имбирь и лимон)
+++ вода

Изображение пользователя Soihtu.

День 15 продолжение

ср., 05.02.2025 - 23:00 — Soihtu

Творог 55г + малина размороженная 1ч. л. + творожок 0,1% 1 ч.л. + сахзам + ваниль - 60.792 ккал
Зелёный чай
------------------------------
Вечером было:
яблоко голден
1 меренга
Отгрызла от маринованного огурца 20г

Нравится: 
0
Изображение пользователя Selenna.

Ручки болят, ножки болят, спину не чувствую

ср., 05.02.2025 - 22:05 — Selenna

Сегодня проснулась и поняла, что рано радовалась. Заболело горло уже справа. Решила сегодня больше не рисковать и на улицу не выходить. На обед приготовила сыну обещанные бургеры, сама ела гречку, оливки и рыбу.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Soihtu.

День 15

ср., 05.02.2025 - 14:24 — Soihtu

Вчера болела, набрала до 290ккал, чтобы не снижать сильно раньше времени.

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • gogodancer
  • Selenna