Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Добрый Жук.

9 ноября. Фото вязания

сб., 09.11.2024 - 20:20 — Добрый Жук

Доброго вечера! 
Вес 114,4 (+0, 2), но вчера я молодец. 
Снизила норму кофе. Раньше пила большими кружками по 2 ч.л.  Сейчас вечером пью чай с травками и с утра обычную кружку с 1 ч.л. кофе. Ужасно горжусь собой. Зависимость от кофе меня напрягает, но тянет неадекватно. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя ihba.

День 9. Наелась конфет

сб., 09.11.2024 - 17:09 — ihba

Попросила мужа купить конфет фирмы Атаг, всяких разных по несколько штук каждого вида (собираю подарок на день матери). Думала он килограммчик купит, пакетик наберет. А он купил три, три килограмма! Такой большооой черный пакет конфет.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 122

сб., 09.11.2024 - 09:18 — Золотце

Ура, два дня подряд низкая цифра. Сегодня крайне важно не облопаться.
Болят мышцы пресса и бедер, это приятно, напоминают что дело к похудению движется.
 

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

09.11.2024

сб., 09.11.2024 - 06:50 — gogodancer
Отчетная дата: 
09.11.2024
Вес: 
68.9 кг

ШАГИ 10200 (прогулка по лесу + беговая дорожка)
+ 20 минут эллиптический тренажер в суперскоростном темпе)))
Питание (4)
8.00
13.30
! чай в лесу с тортиком
19.35
+++ вода

Изображение пользователя gogodancer.

08.11.2024

пт., 08.11.2024 - 21:48 — gogodancer

Добрый вечер! :l_guess:

Нравится: 
5
Изображение пользователя Добрый Жук.

8 ноября

пт., 08.11.2024 - 16:58 — Добрый Жук

114,2
Вес пошёл вниз, 1 кг наетого слился. Держу себя в руках. 
Начиталась про преддиабет, инсулинорезистентность и тд. Но пока не могу уложить всё в голове, так как читаю урывками, на ходу. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 121

пт., 08.11.2024 - 08:35 — Золотце

-400
наконец-то
Тренировки и контроль питания работают.
завтрак 470 ккал

 

Нравится: 
5
Изображение пользователя stotinka.

ПТ 08-11-2024

пт., 08.11.2024 - 08:02 — stotinka

Приветы*ch8_14*
Вчера сходила в спортзальчик вечерком. все ок. Движемся по плану без явных нарушений.
Сегодня обычный денечек, снежный и прохладный. Радует что, наконец-то пятничка!

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

08.11.2024

пт., 08.11.2024 - 07:14 — gogodancer
Отчетная дата: 
08.11.2024

:girl_sigh: КД первый день
ШАГИ 3827 (только прогулка)
Йога 50 минут
Питание (3)
11.00
14.00
19.10
+++ вода

Изображение пользователя ihba.

День 8

пт., 08.11.2024 - 04:41 — ihba

Ну наконец-то вес снизился! Не было настроения что-то писать, когда каждое утро весы показывали прибавку в весе. Это ужасно демотивирует. Особенно когда питаешься по норме, ведешь активный образ жизни, а утром на тебе 200 грамм сверху, на еще 400!

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 6.

  • Калина
  • Selenna
  • Olenna
  • Добрый Жук
  • gogodancer
  • GarryDep