Вчера впервые была на приеме у эндокринолога, по результатам анализов назначены медикаменты, вес был 83.7. Буду придерживаться рекомендаций и идти вперед. Следующая явка через 3 месяца.
У меня сегодня салатный день. Утром помидоры с яйцом и ломтик хлеба.
Обед и ужин -салат из перца, лайма,петрушки и запеченного сыра с гренкам. На перекус абрикосы,черешня и кофе с молоком. Поздно легла спать.Заморозила малину и зелень. Сегодня постараюсь пораньше лечь спать.
День пролежала с мигренью, но когда увидела, что пришли контейнеры, поползла забирать заказ. Хотя могли и полежать) Контейнеры по размеру идеальные. И качество лучше, чем я думала. Только класть в них пока нечего и некогда будет. Но ничего! Доберусь до них на след. неделе.
Я купила себе онлайн марафон по здоровой спине. Авторы обещают, что у меня уберётся выпирающий низ живота. Через два месяца будет ясно. Сделаю фото до и после.
У меня низ живота выпирал даже когда я весила 53 кг и мне было 15.
Как бы ещё жрать поменьше...
Вчера с 21.00 до утра 4-5 просидели смотря фильмы с друзьями со стрима, пара старых фильмов и трёп после до упора. Решили сделать что-то похожее на кино в 21.00 на стс и вот. Сидели в дискорде.
Блин, сухой сыр такой классный бывает, в этот раз под фильм взяли, но он был не такой, эх
Завтрак кофе и 2 печенья. Мужу щи на курице варю. На второе не знаю, пока что делать. Есть особо не хочется. Возможно филе курицы себе запеку
и салатик.
Неутомима я в своих фантазиях. Решила подойти к похудению способом, который еще не испытывала.
Лежала я сегодня рано утром и анализировала, что усложняет мне наладить питание.
1. Сейчас чащего всего готовлю не я.
Всём привет. Захожу, читаю, но ничего не пишу. Исправляюсь. У нас по погоде-сковородка. Вчера 45 жары. Сегодня чуть меньше, но в 9 утра, по солнцу уже ходить не возможно. Я выхожу уже с зонтом. Ходить в шляпе из рисовой соломы, уже не хочется. Жарко голове. Хорошо, что веторок обдувает.
«- Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо.
- Ничего страшного. Как перекус можно. Подумаешь, всего сорок калорий»
Новые комментарии