🍚 11:40 гречка, винегрет, нут 12:30 шоколад (160 ккал) 14:00 2 ложки риса, тофу, батончик (60 ккал), 1/2 банана 18:40 чуть гречки, нут, тофу, мандарин 21:00 бутик с нутовой котлетой и кетчупом 21:40 шоколад (160 ккал) Вода, кофе
Сегодня вышла из метро и с речитативом Ёкалемене ринулась догонять уже паркующийся на остановке автобус.
Никак не могу перестроиться на февраль, даже сейчас хочется написать январь. Но в голове и воздухе уже настрой на весну. И мысль о том, что весной придётся оголить свои запасы на теле. Буэээ.
Кхекхе, апчхи-апчхи. Больные налево. Здоровые направо Смотрю заболеваемость во многих городах и странах повысилась.
Доброе утро девочки!🌹
Сейчас встала на весы. Вес меньше вчерашнего на 900 гр.
То ем, то не ем. То не ем, то ем - понедельник не за горами.
фото из интернета
🍚 14:30 картошка, винегрет, нут, орехи 16:30 шоколад (245 ккал) 20:00 картошка, винегрет, тофу, цв.капуста 00:00 арахис Вода, кофе
31 января
🍚 12:20 рис, морская капуста, тофу, фасоль в томате, арахис, батончик (~30 ккал) 18:30 банан 20:00 слойка (~320 ккал), штрудель (230 ккал) 21:30 яблоко 22:20 штрудель (230 ккал) Вода, кофе
1 пользователь онлайн.
«Между хорошим обедом и долгой жизнью только та разница, что за обедом сладкое подают в конце»
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Новые комментарии