Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Золотце.

День 124

пн., 11.11.2024 - 09:53 — Золотце

Вчера я ела очень серьезно. Шашлык, конфеты, вино, закуски. Не берусь все это подсчитывать, да и н надо. 
Вес прибавился на 400 г, но 67 не перешёл.
Сегодня и завтра очень важно не объесться. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

11.11.2024

пн., 11.11.2024 - 07:36 — gogodancer
Отчетная дата: 
11.11.2024
Вес: 
68.9 кг

Прогулка (примерно 3000 шагов)
30 минут беговая дорожка
30 минут эллиптический тренажер
По еде обошлось без гадостей сегодня))
Питание (3)
9.00
13.30
20.10
+++ вода

Изображение пользователя ihba.

День 11. +500

пн., 11.11.2024 - 04:33 — ihba

Ожидаемо. Конечно, всегда хочется меньше, но будем реалистами) Мне бы в этих цифрах закрепиться -уже будет счастье! 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

Спокойствие, только спокойствие!🙂

вс., 10.11.2024 - 20:11 — Bri

Добрый вечер, девочки!!!!🙂

Нравится: 
5
Изображение пользователя ihba.

День 10. Свежий взгляд

вс., 10.11.2024 - 16:13 — ihba

Ох и аукнется мне это резкое снижение веса.. В какой то из дней встану на весы, а там сразу плюс кило🫣 Может быть даже завтра, потому что время спать ложиться, а я пивко с сухариками попиваю) Сегодня опять весь день на велосипеде провела. Погода благоволила.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Vitaliya.

🍏

вс., 10.11.2024 - 12:17 — Vitaliya

Привет всем.
Пришла снова, чтобы рывком за 10 дней достичь комфортной отметки веса. Удержать по прежнему не получается, но хоть так... качаясь туда-сюда нахожусь в относительной норме. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Воскресенье. Человек человеку свет.

вс., 10.11.2024 - 10:44 — Калина

Захотелось вчера отварной картошки с копчёной скумбрией и вот мой завтрак.)))

Нравится: 
5
Изображение пользователя Добрый Жук.

10 ноября

вс., 10.11.2024 - 10:24 — Добрый Жук

Доброе утро. 
Вес 114.
Глюкоза утром 5,5. До этого была 5.9-6
Отвес (-400) 
Сладкое сократила, добавила салат из пекинской капусты, гречку курицу. Сократила кусочничество

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 123

вс., 10.11.2024 - 09:40 — Золотце

Третий день меньше 67. Класс!

 

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

10.11.2024

вс., 10.11.2024 - 07:36 — gogodancer
Отчетная дата: 
10.11.2024
Вес: 
68.9 кг

Прогулка НЕТ
Тренировка НЕТ
Питание (3)
8.30
15.00 чай, 4 конфеты
20.30
+ ванна с магниевой солью
+++ вода

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.