Записи группы

Главные вкладки

43 (21.01)

вс., 21.01.2024 - 19:31 — Jly4uK

Сегодня ходила на силовую тренировку со штангой. Когда делали приседы со штангой заболела сильно шея и голова. Думала даже уйти с тренировки, но потом сняла штангу и вроде через некоторое время прошло. Сейчас голова периодически побаливает. Странно(

Нравится: 
0
Изображение пользователя Selenna.

Итоги недели

вс., 21.01.2024 - 14:22 — Selenna

Удалось наладить тренировки. Питание скачет. Надо полностью пересмотреть подход к еде. Так как сейчас, не работает. Это я о дисциплине.
Мама вчера спекла вишнево-шоколадный торт.
На завтрак съела яйцо. Решила съесть до 12 кусочек торта и успокоиться.

Нравится: 
5

Солнечное морозное воскресенье

вс., 21.01.2024 - 11:05 — Аленка

Good LaieA_045 yes3 laughter2 спортсменка flowers-290.gif velo laughter2

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Праздник продолжается)))

вс., 21.01.2024 - 08:38 — Калина

Пшенная каша. Кусочек сыра с хлебом и маслом. Кофе. На обед будет борщ с утятиной и овощи гриль.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Vitaliya.

2/7 -400г

сб., 20.01.2024 - 23:21 — Vitaliya


12:30 пшено, кв.капуста, котлета «немясо», оливки, батончик пп (250 ккал)
18:30 зелёный салат с авокадо 
21:40 штрудель яблочный (280 ккал)

Нравится: 
5

Безалкогольные дни)

сб., 20.01.2024 - 13:30 — Аленка

Drinks danse2011 danse2011 танцы

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Что бы съесть?

сб., 20.01.2024 - 07:50 — Калина

Кофе с молоком и немного домашнего печенья. Мой завтрак после некоторых размышлений.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Наши традиции

сб., 20.01.2024 - 03:26 — Калина

Ночью затеяла стирку. Ела горох и пила кофе с молоком, чтобы не болела голова.

Нравится: 
5

42 (19.01)

сб., 20.01.2024 - 01:47 — Jly4uK

Блин, насмотрелась в интернете, что тренировками с постоянным высоким пульсом можно угробить сердце. А я так уже несколько месяцев бегаю. Теперь вот думаю как там мое сердечко. Сегодня тоже ходила бегать, но снизила темп

Нравится: 
0
Изображение пользователя Vitaliya.

1/7

пт., 19.01.2024 - 23:19 — Vitaliya

🍚
12:00 пшено, морская капуста, тофу, 1/3 банана, тофу с изюмом 100г - 180 ккал
15:30 пшено, тофу, 1/2 солёного огурца, морская капуста 
20:30 батончик пп (180 ккал), пшено, кваш.капуста, оливки, тофу
Вода, кофе, зелёный чай

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Bri
  • Золотце
  • Selenna
  • ДОСЯ