Опять прибавила. Спорта нет, ем хлеб.
Так и болтаюсь два года в таком состоянии.
Но я не теряю веры в себя. Сейчас пост напишу, пойду треню сделаю.
Первое что хочется сказать - это огромное спасибо Аdminkе✨ за то, что снова заработал сайт.Я уже подумала : " Всё((( больше не будет у нас на диетах."Стало грустно. Это же целая эпоха.Но вот всё опять хорошо.
Ходила на силовую со штангой. Очень понравилось. Такое ощущение, что в середине тренировки включились в работу какие-то спящие мышцы. К нам на тренировку даже мужчина пришел, что бывает не часто.
Утром весила 73.80
Сегодня ходила бегать. Поменяла немного свою тренировку - бегу 20 минут, а не 25 и пульс потом не держу под 150. Он опускается где-то до 136 и я иду в горку ещё 15 минут.
Я так тренировалась когда худела самый первый раз в 20 лет и тогда это работало.
Новые комментарии