Желающим иметь идеальные формы необходимо постоянно работать над своей фигурой. Постоянная физическая нагрузка, регулярные тренировки обязательны. Каждый день выделяйте не меньше часа на занятия спортом.
Снова в бой с лишними кг.Какраз хороший день-начало месяца.И хоть пребыдущая попытка сорвалась уже на 4-й день я надеюсь,что в этот раз я не здамся так быстро.Лучше,правда,совсем не здаваться.
Колясочная прогулка - 3 часа Пресс -60 приседания -30 махи тазом вверх -30 упражнения на бока и бедра по 25 и тнебольшая разминочка с утра А чтобы поднять себе настроение включаю забойную песню,надеваю туфл
Почему , когда с утра встаешь -лицо ужасное, глаза узкие и цвет лица не очень , даже когда -накрасишься , не особо меняешься , но к вечеру прям симпатяшка.
яза год-два похудела на 18 кг (с 92 до 74).
недавно был стресс и набрала еще 2кг., которые ни как не
уходят.
хочу сесть на диету, а сил нет. я до того измучила свой организм,
что он уже по ходу дела ни на что не реагирует.
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
Новые комментарии