Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Soihtu.

День 11

сб., 01.02.2025 - 12:19 — Soihtu

Пошла 2ая декада, а также постепенное медленное увеличение дневной нормы, чтобы выйти из голода.
Из наблюдений за 10 дней.

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

Февраль 2025

сб., 01.02.2025 - 07:54 — gogodancer

2024. МОЙ ВЕС.
1 мая 86.1
1 июня 80.9 
1 июля 77.6
1 августа 74.3
1 сентября 71.6
1 октября 70.7
1 ноября 69.4
1 декабря 67.6
31 декабря 68.0

Нравится: 
5
Изображение пользователя Selenna.

Девочки, у меня засада

сб., 01.02.2025 - 00:00 — Selenna

Нас с мужем пригласили на день рождения. Это по работе мужа. И там именно состав -уважаемые мужья-жены. Ну и там уже уровень такой, показушный.  С именинником я знакома, и там прям настойчиво ввести меня в круг их жён. Сложно объяснить.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

Просто...

пт., 31.01.2025 - 08:18 — Bri

Доброе утро красавицы!!!😀
я в подполье..🥺организм мой прям чудит, после разгрузочного дня я могу увидеть привес!😳 руки опустились. Неделю 6 лепестков выдержала, результат минус 300..убейте меня!

Нравится: 
5
Изображение пользователя Soihtu.

День 10

пт., 31.01.2025 - 08:03 — Soihtu

I декада, считай, пройдена.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

31.01.2025

пт., 31.01.2025 - 06:38 — gogodancer
Отчетная дата: 
31.01.2025
Вес: 
67.2 кг

Прогулка 6087
Йога 50 минут
Кардио 50 минут (15+15+10+10) -397 ккал
Питание (4)
2 чашки черного кофе
9.00 два яйца, банан
12.30 кус. свинины, 2 ст.л. отвар. картошки, большущий гранат

Изображение пользователя Soihtu.

Просто мысли вслух

чт., 30.01.2025 - 23:36 — Soihtu

Как хорошо сказал кто-то про астеников (дохленьких от природы, с легкими костями и маленькой мышечной массой):

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

30.01.2025

чт., 30.01.2025 - 22:15 — gogodancer

Всем привет! :friends:

Нравится: 
5
Изображение пользователя Белочка.

Мои слабые места

чт., 30.01.2025 - 20:15 — Белочка

Для себя решила сформулировать и перечислить. Может что-то в связи с этим посоветуйте из своего опыта.
1. Мне тяжело обходиться без перекусов. Кусочничать - это святое! 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Белочка.

День 9.

чт., 30.01.2025 - 10:33 — Белочка

Вчера не писала отчёт по питанию. Теперь не буду писать каждый день. Буду писать только если будет что сказать: новые достижения или падения, потребность выговориться, какие-то другие новости и события... 

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Soihtu
  • aglaya_epanchina
  • gogodancer
  • zulenka