Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя zulenka.

30 декабря

пн., 30.12.2024 - 08:10 — zulenka

Хроники дня. Всем привет. по весу не добила я 64 кг. Но и то хорошо. Я писала, что приехала двоюродная сестра. Не виделись мы почти 20 лет. И она, тадам профессиональный тренер. Теперь мне хоть не будет неловко при встрече.

Нравится: 
5
Изображение пользователя viktoria.lotc.

Девчата, я вот что решила

пн., 30.12.2024 - 00:58 — viktoria.lotc

Кето с треском провалилось. Не хочу я на нём быть. Закончилось всё сознательным поеданием вредностей на 2650 ккал за день.

Решила посчитать себе нормальный калораж и бжу. На 84 кг и 3 тренировки это 1430 ккал. Бжу взяла самое комфортное: 107/56/125г (30/35/35%)

Нравится: 
5
Изображение пользователя Добрый Жук.

Предновогодняя тренировка

пн., 30.12.2024 - 00:46 — Добрый Жук

Ох, сегодня был разврат!!! 
За весь год оторвалась. 
С утра кофе и сладкое. Утро у нас начинается до 6 утра, в 6 "лялечка танцует, лялечка не спит".

Нравится: 
5
Изображение пользователя Selenna.

Ну что за погода?

вс., 29.12.2024 - 18:31 — Selenna

Выехали сегодня ненадолго, без особой надобности. Сыро, ветренно и бее:negative:

Нравится: 
5

О бусинах и голодных ассоциациях

вс., 29.12.2024 - 16:53 — Olenna

Вот мне с голодухи эти бусины икру на льду напоминают?

17.jpg  

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

29.12.2024

вс., 29.12.2024 - 16:27 — gogodancer
Отчетная дата: 
29.12.2024

:connie_5: КД первый день
Шаги 10600 (только прогулка)
Питание :tomato2:

Изображение пользователя ihba.

День 59. Совсем распоясалась

вс., 29.12.2024 - 04:54 — ihba

Только один день продержалась, согласно своему плану, потому что была сыта после загрузочного дня. На работе лежала самаркандская шоколадная халва и я не смогла перед ней устоять, уже не получилось без сахара жить, хорошо хоть погода позволяла кататься перед работой и сжигать калории.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Добрый Жук.

Об итогах

сб., 28.12.2024 - 23:51 — Добрый Жук

Нет, не люблю я эти попунктные итоге в кг, км, достигательствах. 
Иногда бывает в душе или голове что-то перещелкнет и жизнь идет по другому, или что-то новое в себе появляется и открывается. Наверное, это похоже на мудрость

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

28.12.2024

сб., 28.12.2024 - 15:09 — gogodancer

Всем привет!
Иду утром в спортзал, дворник разгребает дорожки и с улыбочкой заявляет:
- Девушка, а вы очень красивая!

Нравится: 
5

О чувстве вины

сб., 28.12.2024 - 11:36 — Olenna

Дожила до новогоднего отпуска. Но лучше не стало. Наоборот, на чиле, на расслабоне... как и все прошлые годы начало новогоднего отпуска я еще держусь, а потом под конец уже оказываюсь в пищевом срыве, хотя иногда и начало удержаться не выходило.

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • zulenka