Ну вот и подходит первый день моего старта. Всё прошло отлично! Сегодня был разгрузочный день.
Съела 2 яблока, 1 мандаринку и 100 гр. творожной массы, пила зеленый чай. Для разгрузочного дня это не многовато?!=)))

ну вот где спрашивается справедливость!? 2 недели тренировок в зале, по составленной тренером программе, вчера взвешиваюсь и.... о ужас! не то что не похудела, а наоборот +1 кг и 100 гр!!!!!!

Ура я похудела ещё на 400 гр,со времени общения с вами я похудела на 2 кг 400 гр.

Пока все дневники с комментами прочитаешь, время написать свой и не остается;)
Ну все же напишу вчерашний рацион:

завтрак:

-яблоко
-кофе

обед:

-борщ
-черный хлеб и балык
-чай

ужин:

-борщ

перекус: яблоко

Читаю я форум и вижу, что тут все уважают кефирные диеты. А я просто ненавижу кефир. Терпеть его не могу. Другие кисломолочные продукты еще ничего - а кефир могу выпить только стакан в месяц.

теперь главное с работы домой прийти и не нажраться!
ДО ЗАВТРА МОИ ХОРОШИЕ!!!
:))))))))

Вот смотрю на все диеты, кажеться что совем не долго они дляться, недельку какую то пережить и результат будет, да и по продуктам тоже всё реально!!!

вот она сидит на холодной диете. И по утрам протирает проблемные зоны кусочком льда.

Обажаю виноград!
я сегодня на нем и
на питьевом йогурте...
вес что-то медленно
уходит. надо прийти сегодня домой и взвеситься.
когда уже будет 60 на моих весах...
А штаны все еще в обтяжку...

Сегодняшний день начался через ж..., я не смогла ребенка отвести в садик, т.к. какой то злодей прихватил с собой и мои ключи тоже!