Гречневая диета

первый день на гречке)
уже позавтракала, оказывается она не такая противная как мне казалось! я чуть посолила её..
ну и ладно, мне нравится! купила кефирчик, и 1 хурму)
чувствую пока что себя хорошо!пью витаминки, и воду)

Я совсем не голодаю, а объёмы уходят=) хочу сладенького-ем сухофрукты или фрукты (причём на другое на меня совсем не тянет!) так что нет никакого психологического стресса думаю, через пару деньков включу

Сегодня я из-за переживаний не выдержала и вечерком хорошенько приложилась к черносливу((( не буду себя ругать, всякое бывает. Но я сегодня целый день на ногах. может, ничего страшного?:)

Добавила сухофруктов,-стало и правда намного легче:) Объёмы уходят, стала лучше выглядеть, кожа очистилась, чувствую себя увереннее и естественнее буду продолжать в том же духе!)))

Как-то тяжеловато организму становится выдерживать диету. Наверное, добавлю больше сухофруктов. А то боюсь, что потом как наброшусь на сладости!:) Хочется, чтобы результат сохранился после диеты надолго. Настроение хорошее, но ногда случаются резкие перепады..

Сегодня мне принесои большой кусок торта... а я его отдала подруге)) и как-то совсем не хотелось его есть. Итак, я продолжаю худеть на гречке, кефире и фруктах. правда, фрукты ем до 16.00.

вчера не было времен написать, так что сегодня отчитываюсь за 2 дня.

Итак, сегодня был 1й день (обычно он-самый трудный) Выпила 0.5 кефира с гречкой и съела 1 яблоко. Решила включить в диету дополнительно по 1 фрукту(либо паре сухофруктов) в день. Чувствую себя полной сил и отваги.. И всем того же желаю!)))

С завтрашнего дня сажусь на гречневую диету, не единожды мною испробованную и очень полюбившуюся:) Кефир и гречка на 2 недели станут моими любимыми продуктами)) Гречку уже залила кипятком, кефир в холодильнике, так что к бою готова! :yazik-215:

Два дня за плечами...Ура...Сегодня уже легче совсем не хочется кушать,да и гречка еще лучше идет...Даже вкусно становиться...Правда сегодня вес не изменился,но зато объемы неплохо шли.Самая проблемная зона у меня это талия и живот...так вот в талии у меня уже ушло 2 см и животик уменьшился уменьш