Всегда собираюсь начать новую жизнь с Нового года. И как то не задается. Оказывается я просто к ней не готова. Всегда хочу встретить Новый год худенькой, красивой и уверенной в себе. И сажусь на диету за три дня до праздника, конечно результаты ничтожны и после празника исчезают так как не закреплены.
Ну вот значит села, только не на то. что собиралась. Оказалось сложновато сразу в омут с головой. на гречневую то. Значит первый день я сорвалась, вечером налупилась, но вроде ничего, не набралось, а даже, О чудо! убавилось. Вчера я значит решила.
Результатом трёхдневного употребления гречки стала потеря 2,5 кг. В принципе этого я ожидала,т.к. не первый раз на ней. Живот заметно уменьшился, а то вообще не знала куда девать его и с лица отёчность ушла. Мне кажется если б я побольше гречки ела результат ещё лучше был, но на работе некогда было, поэтому эти три дня почти голодная всё время ходила.
Подвожу итоги недельной "гречки"!
Последним днем должна была быть суббота прошедшая! Если б не мои зажоры в пятницу ночью!
Но,несмотря на это, улучшения есть! В объемах ушло см 3 где-то... Я думаю,для 7 дней хороший результат! Тем более,что я отступала от меню- не могла расстаться с арбузом! :blush2:
В субботу и воскресенье- опять были зажоры((((
Сегодня наконец-то вставила батарейку в весы и... О УЖАС!!!! 95.7 кг. Это просто ужасно и кошмарно. У меня был такой вес только когда я ходила беременная.
Все, сегодня села на диету. поставила себе цель, хоть и практически недостижимую, но все-таки она есть и я к ней иду!!
Второй день уже потихонечку сижу на гречка и понемногу сбрасываю вес. Я себя ограничила во многом, но есть блюдо которое я люблю и я не считаю, что ее обязательно нужно есть пресной, без соли. Сегодня я без тренировок, очень устала, была депрессия, но гречка протеиновый коктейль меня спасали.
Ура))) утро воскресенья началось хорошо))) - 400 гр, и это радует, если учитывать что я перешла на свою диету.
завтрак у меня такой - за полчаса выпила 2 ст воды, теперь кофе и 2 хлебца.
всем красивого дня))))
За вчера, 01.03.2025За прошлую неделю За февраль 
Новые комментарии