Белковая диета

УРА!!!!!УРА!!!!!!!УРА!!!!!!! Вес сдвинулся, отвес 400гр,

Сегодня отвеса нет, вот и всё :tired:

День уже прошел и только появилась минутка написать, что отвес за вчера 100гр. :(

Сегодня как-будто что-то сдвинулось, отвес 100гр. Правда мало, ну и пусть, все-равно добью его.

Наконец-то я села на диету!!! НаДеюсь, выдержу 2 недели...
Завтрак: 2 яйца, огурец, кофе без сахара
Обед: 250 гр отварной курицы, 2 ст ложки гречи, помидор, чай без сахара
Ужин: кусочек отварной рыбки, чай без сахара

На 2.03.2009 мой вес 62.5 кг

Так, девочки, вес застопорился, уже 2- день стоит на месте, |( но бог с ним, я не отчаиваюсь буду стремиться к новым результатам. :) Сегодня на завтрак стандартные 2 яйца и 1/2 грейпфрукта; на обед-отварная грудка с овощами и апельсин; на ужин-фасоль. Я вот вычитала, что для успешного похудения необходимо высыпаться, а я ложусь за полночь, иногда далеко за полночь

Недостаток сна.

Сегодня весы меня не порадовали, вес без изменений, сплошное расстройство :( Ничего лишнего себе не позволяла, все по диетной схеме.

Ничего лишнего себе не позволяла, все по диетной схеме. Вчера перенервничала с сыном, но не заедала. Неужели может просто от нервов, не знаю. Ну ничего, с утра попереживала и перестала.

Напрасно я беспокоилась, что вчера должно было быть голодно. Груши оказались очень даже сытной едой, так что было не голодно и отвес составил 500гр. Сегодняшний вес 71кг и я с радостью поменяла линеечку.

Моя однокурсница сидит по три дня в месяц на такой диете:
1 яйцо всмятку на завтрак, а потом по 50 гр творога каждые три часа и выпивает минимум литр минералки.