Белковая диета

Опять стоптала маленькую желейную конфетку.
Я решила что одну в день можно. На вкуснячий торт в холодильнике не смотрю. Открываю- беру кефир. И бегом закрываю , чтобы глазки мои не видели этого калорийного чудовища :(

Сижу ем Активиа(бифибойогурт)2.8%
С глазках мгновенно так зазвиднивается.
Он такой сладенький. Если бы не гололвокругения я бы не ела. Чесно!!!

Что делать? Боюсь ходить по квартире голова кружится в глазках пятнышками какими то.
Я же сегодня кушала и чувства голода нету.
Что посоветуете?

Ура!!!!!!!!!!!!
Я сегодня утречком всяла ленту сонтиметровую и давай измерять обьёмы...
В бёдрах самая большая отметочка была 111 (три дня назад) сегодня 108!!!!!
талия была 78, сейчас 75, низ животика был 100 - сейчас 98.

Ну наконец-то я собралась похудеть. Ни в одни штаны не влажу, жир с живота свисает неэстетичными валиками. Итак, белково-витаминная диета. Посмотрим, что за зверь.

Сегодня целый день ела:
пол запеченой(без соли) куриной грудки.
2 яйца,
меленькую тарелочку пек.капусты с лимном(без соли)
0.5 кефира 0%

Животик говорит бррр, я пойду на нём круг покручу он успокаивается)))

Как и планировала- все выполнила. Кефир 1% - 1 л; творог 1, 8% - 200г и зелень (укроп и петрушка) и + 200 гр ряженки 2%. Последний раз съела порцию в 19 час. Утром - минус 600 г. Это Хорошо! Т.к.

Мне плохо не из за того, что я села на диету, а потому что плохо.....кушаю творожок......жизнь - беееееее :( :-( :sad:

Молочные продукты имеют неоспоримые бесценные качества. Они могут многое. Благодаря молочным продуктам, которые вы употребите по этой диете, вы расстанетесь (без сожаления) с лишними килограммами.

нашла эу диету на одном сайте.
Нельзя: сладкое, соль.
Утро: кофе или кефир ( чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла)
Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)