Яблочная диета

практически уже прошел, первый день самый сложный, когда только вливаешьв диету, а так хочется покушать:) на второй день диеты, что меня очень удивило, взвешивалась я правда не с утра, сдвига вообще не было, начала я с 58. то есть так и осталось 58..расстроилась, но продолжила борьбу с весом.

День начался неплохо! Особенно радует солнце! )
Итак....завтрак 8-00:
1 зеленое яблоко
2/3 стакана кефира 1%
1 чашка зеленого чая
ланч 11-00:
тот же ))

А теперь пора на велопрогулку! ) :party:

Весь день сидела здесь и вычитывала, кто и как худел......
Решила для себя начать с яблочной диеты: яблоки с кефиром
Кто-нибудь и сколько по времени придерживался такой диеты? ))

Все, вчера закончился последний день яблочной диеты. Тем, кто сомневается, что не осилит - не сомневайтесь, уж, если я прошла в свои 52года, да еще и впервые в жизни. За 6 дней похудела на 3,5кг, сейчас вес 72,5кг.

4 день ничем не отличился от 3-го. Есть особо и не хочется, а когда хочется, ловишь себя на мысли, что это скорее по привычке хочется что-то вкусненькое пожевать, а не от голода. Видимо, яблоки так забивают желудок, что не возникает чувства голода.

Сегодня утром весы показали всего 200гр отвеса. Вчера слопала 2кг яблок, из которых почти половину запекла. И выпила много воды. Самочувствие нормальное, только под вечер стала мерзнуть, хотя дома было как обычно. Да, и еще съела 2 сухарика. Пока все

Ууууух.......Ну поехали!!!!Настроение отличное, есть пока не хочется.Очень надеюсь что сильно ничего не изменится, и мне удастся достичь своей цели.Девочки!!!Пожелайте мне удачи)))Очень нужна ваша поддержка.

И так 12 мая, когда добавила первую запись, вообще ничего не ела, потомучто только при одной мысли, что у меня гречка, аппетит сразу же пропадал, зато когда приехала домой наелась...ой как наелась, стыдно мне!

Ура! Утром встала на весы, а там 74. Отвес 1,4кг. С хорошим настроением вступила в 3-й день. Во второй день было съедено 1,5кг яблок и выпито 2,5л воды. С чаем не сладким заморачиваться не хотелось, просто пару раз выпила горячую воду. Есть хотелось, но не очень.

Прошел 1 день. Вроде прошел нормально, только вечером стало подсасывать в желудке. Ну я ему и закинула кусочек сухарика черного. За день съела кг яблок, из коих 2шт запекла и 3 сухарика. Выпила 2-2,5л воды. Сегодня по плану 1,5кг и 2 сухарика. Постараюсь не сойти с дистанции.