Замечаю, что вес снижается как-то скачкообразно. То на неделю зависаю на 51,4 и уже всем сердцем ненавижу эту цифру, потом - уходит стабильно по сто грамм день, и вот сейчас на весах снова одна и та же цифра уже четвертый день подряд.
Судя по тому,что за окном шикарная погода,а я чувствую себя больной и рассыпающейся от старости,меня плющит авитоминоз и депресняки. Так что сегодня покупаю витаминки и после работы топаю на природу гулять. Решила устроить организму неделю жесткоча. 7 чередующихся монодней.
Кстати, у меня сегодня разгрузочный день. Пью кефир с клетчаткой и воду с лимоном. Чувствую себя отлично пока что)) На работе накопилось работы, поэтому думать о еде времени нет))) Вот минутка выдалась, пишу сюда.
На диете "Любмая" я уже сбросила 10 кг за 7 дней. Но за моими прослойками жира оставались еще 10 лишних кг. так как я не стремилась быть очень худой, мне достаточно было 5 -7 кг сбросить . вес мой был до "Любимой" 68 , после стал 58-59 , при росте 168 . я решила пару кг добить на питьевой диете.
Вот и прошли все лепестки диеты. Вчера был творожный, сегодня - фруктовый. Как поняла, для меня она очень сложная и неподходящая. Сегодня после фруктов крутит живот и пучит, настроение - на нуле. Еще и снег в этот апрельский день идет и не прекращается.
Несмотря на то,что в выходные соблюдала свои калории, за пределы не вышла, ходила по 7.5 км в день, но прибавка все же случилась 900 г
Сегодня молокочайная разгузка. Попробую, главное не сойти с дистанции.
За вчера, 20.12.2024За прошлую неделю За ноябрь 
Новые комментарии