Спорт

ВАЖНО ЗНАТЬ:

Друзья! Доброе утро.

У меня хорошая новость. Вы же бегаете по утрам? Как не бегаете?

Девочки,кто знает,какие упражнения нужно делать,что бы растаяли мои бока(область между талией и бёдрами),талия и живот?А то ходила в магазин...брюки мерила...Так ляшках хорошо,а в бёдрах и на животе туго,а если посвободне

Такой адреналин, такое удовольствие - скользить...
Коленка уже не болит, хотя обширный синяк на ней переливается всеми цветами радуги!
Куплю наколенники - и пойду на каток обязательно!

Поздравьте меня: раскрутила мужа на корсет!!!

Вот и побывала я на катке на Красной площади!
Девчонки, правое колено убила вдрызг!

помню, где-то давно читала, что чтобы привыкнуть к чему-то новому, организму нужно 3 недели.
То есть, чтобы что-то перестало тревожить и утомлять, нужно продержаться хотя бы 3 недели (но я думаю, месяц - оптимальнее),

Многие на сайте считают что нужно качать только пресс или в крайнем случае еще ноги могу сказать что это не совсем правильно
С чего же начать?

Ура! Верю в себя! Я буду красивой!