Баня, сауна

Вес сегодня 63,3 кг. Всего отвес за 4 дня 3,1 кг. :D

День 3, кефирная разгрузка (2-ой день подряд). Начну с того, что сменить имидж сегодня мне не удалось :( Я пошла в салон без записи, надеясь на то что в рабочие дни народу нет. Ни фига! Заехала в 3 салона, везде занято.

Диету я решила начать с разгрузочного дня! С утра выпила активию, в течении дня съела 1 яблоко, выпила 1л кефира 1% и конечно же пила воду.

Привет девчонки! В баньку ходить надо и ходите обязательно (только если нет противопоказаний по здоровью).

Хочу поделиться походами в баньку. Хожу с приятельницей, чтобы не только пар был лёгким, но и компания душевная. С собой набирается большая сумища с разными примочками да припарками.

У нас предлагают по 300 рэ за час. Думаю: стоит ли начать? как часто ходить? (достаточно ли будет 2 раза в неделю по пол часа?) Какой видимый эффект? Какие ощущения? и вообще-все-все, что расскажете....
заранее благодарна!

сегодня была в баньке))натёрлась кофе,понравилось))весы стоят,а я жирная как слон((65 кг!!!!!никуда не годится(((ела киви,яблочки и кефир 500 грамм...

Помятуя о не сдвигающемся с отметки 61,3 весе, в бассейне плавала "изо-всех сил".

Обожаю баню! Вообще я банщица со стажем. Походы в баню для меня такой релакс и позитив, просто ни с чем не сравнить. Итак, я пришла в баню.

Встала рано утром,взвесилась-где вчера была,там и осталась-105,8.Расстраиваться не стала и есть тоже.Пошла в салон на инфракрасную кабинку.Пришла:сначала "пожарилась" в солярии (чуть последних волос не лишилась-солярий ве