Японская диета

За 12 дней ушло 5,800 :) Я довольна вес 79,2 стоит уже 3 день, решила помолокочаится посмотрим если получится ;) в последний раз на молокочае был срыв :( Пожелайте мне удачи мне она понадобится!!!

Не хотела писать, но ладно..
Светик меня заставила встать на весы.
И так я сегодня вешу 57,1- ровно 3 кг. я сбросила за 12 дней японской диеты!
Считаю, это хороший результат!
Ушла менять линейку))))))))))

Как же летит время..уже 24..., а совсем недавно мне казалось, что до 24-го, как до Китая пешком.
Не подумайте, что я не могу ее выдержать! Я считаю, что я уже..

Завтрак: кофе+сухарик
Обед: овощной салат, рыба жареная.
Ужин: рыба жареная (вместо говядины :sick: ), кефир- купила в русском магазине
Спорт: пресс, отжимание, упражнение для мышц ягодиц.

Завтрак: кофе натуральный без сахара, 1/2 сухарика
Обед: 2 жареных кабачка
Ужин: 1 куриная грудка, капустный салат с оливковым маслом, 2 яйца вкрутую.
Спорт: теннис, пробежка, отжимания. Пресс не буду...ибо болит сильно.

Если это можно считать японкой я все больше и больше продуктов из нее уже не ем.

Ой, девочки мои, что-то так мне надоел этот рацион, кушать сожусь, как на каторгу иду.

Пятый день прошел по плану .Настроение не много вчера было паршивое не знаю почему.Сегодня проснулась вроде лучше,так ждала весну а погода испортилась на улице похолодало и дождь льет как из ведра.Так теперь про мой ве

Мужу позвонил друг и пригласил его поиграть в бильярд. Соблазн и мужа с глаз долой!!! }:) Кайф.кайф, и ещё раз тоже самое!!! }:)

привет,девочки!хочу похвастаться результатами!похудела за 5 дней на 4 кг.!буду продолжать!!!!