Японская диета

завтрак: тушенный кабачек, зеленый чай

обед: 2 яблока, арахис,вода

ужин: вареная курица, 2 вареных яйца, челеный чай+ ложка меда

;)

ооххх....
тяжко))

как я говорила я сделала 2 основных приема пищи на завтрак и на ужин...

завтрак:вареная рыба, салат из капусты, зеленый чай.

держусь! за 4 дня уже -3кг, прямо чувствую как похудела, но сомневаюсь что дойду до своей цели, т.е.

У меня 9-й день. Результат -3,7 кг. Хотелось больше. 3,00 кг за первые 4 дня, остальной вес падает оч. медленно. Вчера ужинать вообще не смогла, были яйца вареные - не впихнула в себя. есть вообще не хочется, даже то, что надо.

у меня восьмой день-3кг,голода нет.Думаю продержусь до конца :)

Девочки, дорогие...
кто сидел на японке отзовитесь, скажите пожалуйста отзовы!)

диета эта злая... }:)

ох...начались КД, я думала погибну до дома не доеду...

с утра еще плита не работала чего-то...овца!

я поделила еду на 2 приема пищи, т.к. не могу не звтракать.

:) а у меня уже -2кг,а легко как будто -20.

Рыба даже понравилась..ой кажется переела капусты

Итак, первоначальный вес-50кг(это перед началом диеты, а так всегда колеблется между 50-53кг), рост 159см...Сегодня второй день диеты, чему я удивляюсь: ужасная слабость во всем теле, проявляться стала после вчерашнего ужина...