Японская диета

продержалась еще один день. При моем обжорстве и ноль самоконтроля - это подвиг. На радость позвонила сестра и отменила семейный сбор за круглым столом, я увидела в этом знак (чем только себя не уговоришь)

Вчера было тяжко вечером, хотелось есть, спасла вода и маникюр)
Сегодня:
завтрак: кофе без сахара+сухарик
обед: 1,5 кусочка вареной рыбки, салат (томаты, огурец, капуста, петрушка, лук белый, листья салата, 4 редиски+масло)

Пошёл третий день испытаний... Настроение бодренькое. Сегодня по плану на обед кабачок. :sick: Терпеть его не могу, но красота, так сказать... Вобщем всё ясно. Ближе к обеду порулю в Патэрсон.

12.03.2009г.

1-ый день японской диеты завершен!
Завтрак: кофе без сахара (натуральный)
Обед: 1,5 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с маслом и петрушкой, 1/2 стакана томатного сока
Ужин: Рыба тушенная на оливковом масле с петрушкой

Ну чтож, день продержалась... Ещё пару дней и будет намного лучше, организм отвыкает трескать всё подряд и кушать уже не так хотеться будет. Держись! Тебе говорят!!! Вчера маленько переусердствовала с велотренажёром.

Решила, что мне нужно, что-то построже, начиталась про японскую диету и с сегодня я на ней ровно 13 дней, далее опять на 90-то дневку (на раздельное). Думаю, она мне подходит, т.к.

Мой вес 90 кг, 2 года назад весила 69. Вот так легко и непринужденно я прибавила более 20 кг всего лишь объедаясь на ночь.
с 12.03. хочу попробовать "сесть" на японскую диету. Буду отчитываться ежедневно

Вот после правздников хочу попробовать Японочку!
Мучает вопрос: кофе можно пить с молоком? А то без молока я не потяну!!! }:)
И еще там где сырое яйцо, то есть его надо совсем сырым есть???? Даже не всмятку????

Вот и все! Прощай мой старый образ жизни!!! Привет офигенные вещи и свадьба с самым лучшим (на мой взгляд) мужчиной на земле!!!! Никто в меня не верит занчит точно похудею!!!!! }:)