Японская диета

:) Все, я наконец-то решилась. Приехала с отдыха, опять набрала лишних кило. Вообще я всегда была довольно упитанной, в детстве постоянно дразнили, что очень обижало.

Вот и подошел к концу первый день моей диеты.

}:) Как и обещала - отчет.
Во - первых - вешу я целых 63 кг, а не 62, как писала ранее (а чаще на весы становится надо :( )

Привет всем!!! С каждым днем все легче и легче переносить ограничения, вот и после 18.00 уже кушать не хочется, и продукты в списке не кажутся такими не вкусными.

Да... встав на весы после *завтрака*
я была сильно удивлена!
со вчерашнего дня потеряла 2 кг....
это нормально вообще??
я конечно руками и ногами только за пусть и по 10 уходят ) но как на это посмотрит мое здоровье )

Села на японскую диету...
что могу сказать.. идет тяжко, вечное чувство голода. Надеюсь это временно пока организм привыкает, а может оно и лучше что так... закаляюсь
Ни чего не нарушаю ем все как по списку...

Здравствуйте, девочки! :)

Сегодня третий день. Все очень даже хорошо, мой отвесик еще - 800 гр. Урааааа!

Привет всем! Со вторника сажусь на японскую диету! Кто со мной?

Привет девочки,вчера все кушала как надо,сегодня на весы,а там плюс 900 грамм,я расстроена...видимо из за кд,надеюсь это все уйдет:( на обед:) вареная грудка смешала с капустой,чуть пармезана и масло оливко