Японская диета

Утренние замеры: минус ещё 0,8 кг (итого 1,9).
Решила разнообразить свой рацион двумя чашками зелёного чая с мятой, одну на обед, одну на ужин!

Утренние замеры показали: минус 1,1кг.
Я довольна!

ну вот и первый день почти прошел!
На завтрак как прописано выпила чашку кофе.
На обед приготовила цветную капусту в пароварке (правда в воду некоторые пряности добавила. но я думаю это не страшно! Она же на пару готовилась!), стакан свежевыжатого томатного сока (вот тут-то и пригодился огород!), ну и 2 варёных яйца!
На ужин 1 маленькая рыбка минтая, приготовленная всё на том же пару!

2 день диеты,все отлично.Самочувствие отличное,отвес за день 500 гр.Только сладкого хочется.С сыном в магазин ходили,а там казинаки ореховые лежат.Слюни до сих пор текут.....хнык-хнык((((((
А вот и лицо мое,будем знакомы)))

завтра сажусь на "Японскую диету". Рост 164 см, вес 71,2 кг. Кто со мной? :-)

Решила я прекратить свою голодовку,2 дня только отсидела-тоскливо стало..и это при том ,что совсем недавно я могла голодать без проблем...Ну,и ладно...Приму эти 2 дня за разгрузку,а сегодня я села на Японскую диету.!3 дней без соли,сахара,алкаголя,мучного.То что надо)))

:p боже..какой кошмар эта вареная капуста... апетит пропадает савсем...меня чуть нестошнило...о...за весь день съелаа только 2 яйца...2 стакана томатного сока...и грамм 100 вареной рыбы...

голода нет вообще...

На одном сайте прочитала про японскую диету, решила попробовать.. Размещу описание этой диеты ( может кто нибудь не знает про неё, вдруг..)

Ну вот и 6-ой день на японке...
Хочу про себя немножко рассказать... Мой рост 165, вес на начало японки был 52.5, а сегодня вот ужо 51.8=))) Вся моя проблема в том, что очень сложно вес уходит, а если обращаться к диетам, то тоже проблематично всё это, так как моё обычное меню в разные дни содержит от 300 до 600 ккал.. Когда у обычных людей норма где-то 1800...

5-ый день прошёл на японке=))) чуток осталось=))) жутко хочется сладкого, как думаете, можно себе позволить кока-колу лайт? там всего 0,2 ккал на 100 мл=)) никогда её не пила, а тут ТАААК хочется...жуть!!!