Японская диета

Мой прием к стоматологу перенесли на следующую неделю...(((
Зато я дебютировала в диете) Итак, отчет за первый день:
Завтрак: Чашка черного кофе
Обед: Два сваренных вкрутую яйца, 200 гр. вареной капусты, стакан свежевыжатого томатного сока (выжимаю прямо ручками+)), разбавляю холодной кипяченой водой)
Ужин: 200 гр вареного минтая
Конечно же все без соли и не ограничиваю себя в воде.

Всем привет, собираюсь с сегодняшнего дня сесть на японку :)
С утра был вес 65,8
Планирую на этой диете посидеть пару недель, но незнаю как получится....
Пять дней взвешиваться не буду, чтобы не щекотать нервы)
мои объемы: :)
грудь 93
талия 77 :(
бедра 98
Завтрак: чай, одно сухое несладкое печенье

С завтрашнего дня начинаю сидеть на японской диете. То есть до 1 ноября, "Японка" длится 13 дней, я должна хорошенько похудеть... Еще во вторник у мен яприем у стоматолога- ставлю брекеты. Вообщем, через годик буду красоткой еще той)))... Надеюсь на вашу поддержку, девчонки... Лю=*

Прошлым летом одна знакомая дала рецепт японской диеты.Я решила попробовать.На диете сидела 1 месяц.Скинула вес с 81кг до 67кг.Хочу еще 7кг скинуть.Завтра сяду снова на японскую диету...

Добрый вечер всем худеющим! ;)

:) Привет всем!
У меня завтра последний день Японки. Я рада потомучто поднадоела она мне... Вес не знаю так как второй день кд - ощущения не из приятных - живт не болит, но тянет ак-то, снова раздуло, вялость к вечеру, сонливость. Настроение как и вчера никакое. Сижу, пью чаек зеленый с фруктами и молотым имбирем. Ничего так, необычный вкус.
Про питание:

:(( Ровно 4 месяца назад я родила свою доченьку. У меня это третий ребенок. При росте 158 см я вешу сейчас 64 кг. Мой муж крайне этим недоволен и вот я решилась на диету. Впервые в жизни!!! Очень рада, что попала в круг единомышленников.

Да, утро порадовало меня такиииииим сюрпризом, что я прям в туалете чуть не упала))) :bigsmile: Нежданно-негадано пришли КД. Теперь ясно откуда привес. И теперь неясно что с диетой...

Привет всем!
Завтрак - кофе
Обед - три вареные моркови, тертый кусочек пармезана, 1 вареное яйцо.
Ужин - сейчас пойду хрумкать яблоки.
;)

Завтрак- 2 сырые морковки, сок пловины лимона, разведенный в воде.
Обед - 2 кусочка жареной рыбы (минтай), помидоры, салат.
Ужин - 1 персик, 3 мелкие хурмы, 4 яблока, много темного винограда с дачи, не покупной.
А его нельзя было есть)))) :(