Японская диета

Запекла курочку. Пообедала так вкусно: курица, салат из капусты и зелени без заправки ессно. ;)
После обеда все время посвятила себя - сделала масочку на голову (2-й раз из 4-недельного курса), накрасила ноготки - французский маникюр по всем правилам сделала! :) Потеряное время того стоило)))

Всем привет! Доброго воскресного дня! :)

:party: Тарата таа тадаам!!!Все девочки закончились эти дни диеты!))) Подведемс итоги: результат достигнут..минус 6,5 кг у моего мужа.самочувствие хорошее.Осталось потерять еще столько же. Он герой прям!

Сбросила еще 400 грамм... хотя я не ожидала этого никак... вчера что я ела вы уже знаете... еще КД начались...))))
Я так рада, надо всего лишь немного постараться)))

Сегодня у меня уже 6 день.
Вчера взвесилась - 500 гр. Неплохо. Надеюсь завтра будет лучше))) Чем меньше вес тем меньше его уходит. Но я диету продолжаю и наслаждаюсь ей. Сегодня в меню курица. Я с удовольствием съела запеченую курочку (1\2 грудки и ножку). =салат из тертой сырой капусты и листового салата. Очень вкусно! сейчас хрумкая листик капусты и пью зеленый чаек.

Что то я пропала на несколько дней и вот уже 12 день))) И решила написать после завтрака!

Просто я сейчас полезла в свой дневник поискать отчеты по японке за прошлый раз... перечитала несколько записей. Боже мой, я добилась таких результатов и все благодаря сайту и девочкам! Спасибо... Просто огромное спасибо!!!
Вы делаете меня счастливой.

итак.
параметры на 7 октября 2009 года.

грудь: 90
талия: 72
бедра: 100

нужно скинуть 12 см в талии и 10 см в бедрах.
боюсь только грудь не уменьшилась бы на столько же.

идет восьмой день японской диеты.
не рассчитала и оказалось, что кончилась курица.
значит исключаем.

кд почти кончились.
завтра будем взвешиваться и посмотрим эффективность диеты.

Всем добрый день!
Мой отчет:
Завтрак - кофе.
Потом до обеда - минеральная вода и обычная кипяченая. Голода не ощущала до 13 часов.
Обед - 4 моркови - 2 средние, 2 мелкие, 1 яйцо вареное (я против сырых яиц), пармезан. Коненчо не 15 грамм, это как котенку наверное, а грамм... ммм, ну легче так сказать - 3 средних ломтика.

имя Алиса.
рост 164.
вес 64.
было 72.
цель 54.

с самого начала моего похудения прошло уже почти два месяца, за которые я очень сильно изменилась.
не внешне, нет.
внутри такая пустота. ощущение, что выкачали все чувства из желания из меня.
постепенно я стала отменять встречи с друзьями и больше проводить времени дома, сидя за ноутбуком, выискивая все новые и новые способы похудеть.