Блог TUSYSHA

Ура, отвес 500гр! :bigsmile: :) :p
Настроение, сами понимаете, на отлично!
Куча дел сегодня...даже не успею "пробежать" по дневникам!
Вечерком этим займусь, хорошие мои!
По плану 1 ананас+вода до 19-00.
Спорт+хотьба.

:) Уже Сегодня у нашей Танечки день варенья! 29/04
Танюш, поздравляю тебя от всего сердца!
Пусть в твоей жизни всегда будет солнце, мир и тепло любимых и близких тебе людей!

От всей души, с большим волненьем,
В котором, слов не находя,
Мы поздравляем с Днем рожденья,
Чудесным праздником тебя!

Желаем много, много счастья,
Хорошей и большой любви,
Пусть обойдут тебя ненастья

Сегодня отвесов нет. Но я не переживаю, значит завтра будет большой отвес. Я в это свято верю!
Мой рацион на сегодня:
Куриная грудка (большая) вареная с солью на пять приемов (Слышешь, Сайков, да-да, с солью, ибо я с ней больше не шучу!), ромашковый чай, вода.
Спорта наверное сегодня не будут, вчера дорвалась....много занималась и два раза в день+пешая прогулка 5 км :O

Девочки мои, ЛЕД ТРОНУЛСЯ! :bigsmile:
Отвес 700 гр.
Сегодня по плану овощи (томат, огурец) и фрукты (киви, яблоки)
Воду пью и пить буду! Никаких ограничений! :p
________________
30 минут спорта на все группы мышц
20 минут на тренажере
кофейный скраб

Эх...трудно вчера было без вас, милые мои! Но я выдержала :)
За вчера было съедено 5 печеных картофелин, ромашковый чай, вода.
Сегодня по графику творог 500 гр.... не знаю... съем ли столько! :Sp
__________________
спорт 30 минут на все группы мышц, 20 минут тренажер (усиленно юзаю тренажер мужа) :)
скраб кофейный
ЗЫ трудная, однако, диетка. Вчера даже трясло) :(

Ну и фиг с ним, сорвалась. Так что, Сайков, до завтра!
Заточила на ужин курицу и квас) И сейчас пью квас...сто лет не пила, купила в русском магазе..что называется дорвалась) :)
Завтра в путь...с новыми силами!

Еще не ела....видимо за вчерашнее торжество...наела прилично) Хотя вес 57-00!
Буду есть печеную картошку, 5шт. за день!
Привет, Сайкову)))
Еси не скину 2 кг.... лучше спрячься Сайков)

Только для тебя, родной, пишу этот пост!
Спасибо, что ты есть у меня!
Что ты из своего дня рождения сделал мое)

Я 24/04 собралась, как вам известно, на пятидневку. оказалось, это не пятидневка, а система Сайкова. :jawdrop:
И не 5 дней, а 7!
Ну, что ж..будем соблюдать!

САЙКОВ ДМИТРИЙ ВЛАДИМИРОВИЧ
Программа по лечению избыточного веса

Эх, солнце светит, птички пою, соседская собака лает) ;)
Уже выпила 2 литра воды.
Завтрак: кофе с молоком и ванилью
Обед: 2 ложки тушеных замороженных овощей (горох, морковь, грибы, лук)