вт., 11.08.2009 - 21:54 — Ксюша
Второй день прошел удачно, отвес составил 200 гр - я думаю этого достаточно, до следующего лета еще далеко !
А далее поднимем настроение !!!
пн., 10.08.2009 - 20:25 — Ксюша
:) сегодня прошел, можно сказать, удачно первый день 90 дневной диеты. Начала с весом 73.5
Откаталась на велотренажере 40 мин и занялась домашней уборкой, время есть тока когда ребенок спит.
Так что удачи всем и мне......
пн., 10.08.2009 - 00:28 — Ксюша
С понедельника на 90 дневку, кто хочет присоединяйтесь.... 
Хотела записаться в тренажерный зал, но не получилась мама уехала и с дочкой не кому сидеть.
Если я буду дома кататься на велотренажере 40 мин и пресс качать, хватит для физической нагрузки ? Кто-нибудь знает?
90-дневная диета раздельного питания
вс., 02.08.2009 - 15:38 — Ксюша
Вернулась с отдыха на ч море 
больше ехать ни куда не надо, это хорошо т.к. себе ставлю цель, а возможности нет.
Хочу пополнить ваши ряды и с ново в бой по борьбе с лишнем весом !!! |(
пн., 18.05.2009 - 22:05 — Ксюша
вес : 71.9
Последний день как то не удался, ни чего не смогла придумать с вареными овощами.... :( и так до жути хотелось творога и шоколода, что я не выдержала.
Хочу попробывать разгрузку на молокочае.
сб., 16.05.2009 - 19:38 — Ксюша
Вес : 72 кг
Отвес составил 300гр
чт., 14.05.2009 - 18:33 — Ксюша
вес : 72.3
Отвес составил 500 гр
уже хорошо
Завтрак : 2 яйца + апельсн
Обед : 1 груша
Ужин : вареные котлетки
Велосипед : 40 мин
ср., 13.05.2009 - 22:30 — Ксюша
Вес : 72.8
Отвес составил 1 кг :) очень хорошо, но так ли это хорошо по килограмму в день терять ? Ладно прошло только 3 дня посмотрим что будет дальше.
Завтрак : 2 яйца + 1 апельсин
Обед : сыр (17% жирности) + помидор
ужин: мясные котлетки
вт., 12.05.2009 - 20:03 — Ксюша
Вес :73.8
Всем привет. У меня радость :) Отвес 1 кг :) хорошее начало яичневой диеты!!!!
Завтрак : 2 яйца + 1 апельсин
Обед : вареная курочка (без кожи) без соли
вт., 12.05.2009 - 00:24 — Ксюша
Всем привет! Сегодня первый день яичневой диеты Вес 74.8 кг
Завтрак - 2 яйца и 1 апельсин
Обед - 300 гр груш
Ужин - говяжьи котлетки
Первый день был трудный, т.к. за праздники диету не соблюдала и натрескалась !!! :(
Страницы
Новые комментарии