Вчера была молодцом и отлично позанималась спортом! Сегодня встала вся такая одухотворенная, живот плоский, думаю наверняка вес уже 60 с чем-то там. Хрена!!! Первый раз весы показали 62.2!!! Господи боже мой, эта цифра 62 закалдованная для меня! Чуть с нее вниз и обратно! И срываюсь от досады и плюю на вес и снова в 64 ухожу. И так топчусь...
Что-то настроение сегодня никакое, усталость какая-то, есть все время хочется. Ем каждый час...
Депрессия выходного дня.
Пойти некуда, да и нет ни малейшего желания. А точнее сил! Именно физических сил.
Все угнетает и нагнетает)
Учеба, которую нужно делать и делать.
Спорт, которым заниматься если честно, совсем неохота(((
Еда, которая порядклм надоела (овощи эти и творог бееее)
Не сказать, что прям легко и просто мне дается сброс веса... но все же дается, судя по ленейке даже опережаю!
Боюсь рубежа 62.
Кажется, что не пойдет вниз почему-то.
62 вообще у меня заколдованное число.
Кушаю овощи, молочку, яблоки. Вкусно, не всегда сытно, но терпимо. Радует что кол-во не ограничено.
Ну что это такое, все лето я гоняю туда-сюда 4 кг!!! Я то похудею до 60 (!!! о боже, это ужасно), то наберу снова до 64 (мой организм считает это нормальным для него весом!!!), в облике этих 64х я выгляжу вот так (и это меня видимо не напрягает!)
Ну короче жрачка была три дня. Ппц, куда это меня отнесло!
На весы не вставала сегодня, но питание уже наладила. Вода лишняя сошла, щас сижу жрать хочу, но это приятнее чем сижеть с пережратым животом.
Приятно пить водичку...
Плавала и загорала сегодня и немного, но все жу лучше чем ничего, ходила пешком.
За прошедшие дни отчет таков - в вс. ела по системке, но на ужин был шашлык из куриного филе 2 шпажки. Вкусный и мягкий, но перченый))) Потом шлифанула его творогом с детской пюрешкой. Вкусный ужин переваривался до утра. Встала вчера поздно, не голодная, но поела и понеслось...
Вчера не отписалась потому что была занята, а вечером сил просто не было. Весь день провела в разъездах, ела только 2 раза((( Но больше и не хотела.
Утром переела явно. Дура дура дура! Знаю что мой жкт козинаки и халву плохо переваривает тем более сейчас когда и так у меня все обостренное, и все равно купила.
Короче после завтрака есть долго не хотела, обед-ужин был в районе 3-4 часов.
Сразу отпишусь что ела, а то потом лень будет)
Завтрак - творог 9%, 2 банана, сухари, кофемилк
Обед - творог 0,3%, творог 4,5% (смешиваю) дыня, груша, вода
Ужин - диетические щи из курицы с гущей (кроме картошки) и мяском, яблоко.
Теперь только чай, сериал-кино, массаж, и спать) Завтра мей би на пляж!
Второй день кд. Даже не заметила его, промоталась по делам туда-сюда. Обедала в дороге, хотя и не люблю этого. Зато купила себе новую сумку, а то моя любимая совсем выжила из себя, надо было повседневную в стиле casual, футболку длинную и черные прикольные штанишки типа мягких джинсов.
За вчера, 17.01.2025За прошлую неделю За декабрь 
Новые комментарии