Блог Малиновые сироп

дело было так:

половинка грейпфрукта
зеленый чай+ ложка сиропа
мясо соевое вареное и капельку обжареное с соевым соусом
2 диетических овсянных печенья
2 хлебца
ну вот и все)

так как я теперь работаю...с 5 до 9...
в 3:30 мне надо уже уходить из дома...
так, что кушать до 3 придется 3 раза...чтоб вечерком не сорваться)
а вечером после работы буду пить молокочай и воду с лимоном....

какая радость...взвесилась)))....
64 кг!)) я миновала пол кг!))
ура-ура!

завтра РАЗГРУЗКА!
а то вес заступорился, гаденыш)
разгрузка- молокочай)
завтра его в термос и с собой....
..думаю справлюсь))

ночью пила вино...признаюсь....но я такая молодей меня не совратили шоколадными конфетами)

яблоко :)
каша овсянная с ложкой меда и молоком
зеленый чай
3 вареных яйца с оливковым маслом
зеленый чай

свежавыжатый яблочный сок
овсянная каша+ молоко+ мед
зеленый чай
гемотаген
:-)
намазалась мумие...сижу довольная))

овсянная каша+ молоко(немного)+ ложка меда-350грамм
зеленый чай
сушеные бананы- 15 грамм

стакан воды с лимоном и медом
кисель диетический
овсянная каша с молоком и ложкой меда
зеленый чай

и обруч...))

завтрак:
овсянная каша с ложкой +меда и 20 гр молока
грейпфрукт 50 гр
зеленый чай
апельсиновый сок(свежевыжатый)

...ням-ням:)

переборола ся!!!)
сделала сегодня зарядку!!!
прям горда собой!!))
....и еще решила каждый день пить морковный сок...буду красивооой))!!