Блог Рябинка

Сегодня на молокочае. На день у меня 1,5л этого чудного напитка и 2л воды. Половину из всего этого я уже выдула, хз как растянуть оставшееся на остальное время. Только и делаю что пью, уже на автомате. Чем-то себя занять надобно, но лень что-либо делать.)))

Все тело сегодня болит - результат вчерашней утренней калланетики. :laugh1: Сегодня утром обошлась без нагрузок. Зато углеводами пузо набила под завязку.

вчера ухахатывалась)) перебирала старые фотки, наткнулась на одну свою фотографию, отсканированную, дрееевнюю (качество правда не оч)...)) но сопоставляя ее с одной из моих последних, что называется, нарочно не придумаешь.

Утро начала с часа калланетики. :happy: Хоррошо! Мне даже начинает нравиться заниматься ею с утра (и заряд бодрости, и вечер потом свободен :blush2: ), и даже как-то не лень вставать в 6... Активными нагрузками (аэробика) тяжко - организм еще спит, а калланетика идет неплохо. Для меня она как усложненный вариант бодифлекса. :laugh1:

Вчерашние планы по нагрузке не выполнены - заленивилась.)) А к ужину из арбуза и дыни было добавлено 2 вафли и 1/2 горсти фундука (но проснулась я все равно голодной). Зато сделала обертывание (мед+уксус+мука), о результатах не скажу ничего пока - впервые такое пробовала.
Утро начала с бодифлекса. ))

Что-то стала за собой замечать, что завтраки становятся все плотнее и плотнее. Словно я пытаюсь наесться на день вперед, т.к. не знаю когда смогу поужинать и надо набить брюхо под завязку чтоб на весь день хватило. Не нравится мне это, отпустила контроль.))

Итоги вчерашней голодовки: -800. Не сомневаюсь что они вернутся сегодня же, но хоть почистилась.) Да и сама разгрузка прошла неплохо, даже удивительно для выходного дня... Обычно голодать стараюсь в будние - почему-то, в отличие от других разгрузок (которые наоборот мне легче в выходной проводить), в будний день голодать проще.

Сегодня голодовка. Всю неделю думала когда же удобней: в пятницу или воскресенье, но семейные обстоятельства выбрали за меня: воскресенье. Питалась я на неделе как-то безобразно. Конфетки-шоколадки, безешки, орешки... В общем, калорийное, но не очень полезное (ну кроме орешков). Занималась калланетикой и бодифлексом. Скорее для поддержания формы, ибо улучшения ее я не заметила. ))

Из-за того что я не знала вчерашнего веса, я даж не знаю сегодня отвес у меня или нет.)))
Вчера отзанималась калланетикой и покрутила обруч. Сегодня мышцы особо не болят, но хочу дать им отдохнуть. Так что на вечер в планах обруч и немножко бодифлекса.
Питание хулиганское:
завтрак - 2 фаршированных перца, фундук (~30гр), 3 шоколадные конфетки :blush2:
на обед - кофе. )

Вес свой не знаю - не было возможности с утра взвеситься. Вчерашний день провела на даче. Объедалась как только можно: и нужного, и ненужного. Налопалась картошки с грибами, шашлыка куриного, овощей-фруктов, сушек-сухариков, меда и прочей фигни. Что удивительно, утром встала голодная. Не очень, но ощутимо.