Блог Рябинка

Ну вот еще немножко, и от обжорного привеса я избавлюсь совсем. Хоть джинсы сидят теперь нормально. :laugh1: А разгрузки вчера все таки не получилось, да я и не удивлена.)) А к яблокам вчерашним добавились пряники и вино. :laugh1:

Потихоньку привожу себя в форму. Но не могу сказать что получается очень славно: кажется заболеваю. Пока только ощущения легкие, но чтобы они развивались в полноценную простуду не хочется совсем. Так что ем чеснок (вампирчики, жду на ужин! ), вечером буду заправляться теплым молоком с медом и чаем с лимонами, лежа в ванне .

На +1,5кг вчера отожралась. Съела реально много, причем когда ела - совершенно не чувствовала насыщения.. просто ела и ела, только когда весь банкет закончился, поняла что слишком переборщила - плохо было.

Бессовестно пропадаю, лопаю, толстею, ленюсь. Пузо появилось, на подходе КД, пью много воды, но организм бессовестно часть зажимает.
Опять потянуло на мороженое. На этот раз перешла на обычные вафельные стаканчики.)) И еще на фрукты тянет со страшной силой. Особенно яблоки: аж некомфортно себя чувствую, если не похрущу яблочком после ужина/завтрака.

С тягой к калланетике, бодифлекс у меня медленно отошел на второй план...)) Ну, я другого от себя и не ожидала. Систематически заниматься одним и тем же я не умею: очень быстро надоедает и на смену приходит что-то другое... Чую, и калланетику постигнет такая смена, но позже.))) Но она мне нравится больше чем БФ.

Кушала сегодня:

Завтрак был ударным: куриная грудка (точнее, половина), сыр (немножко), половина бутерброда с фаршмаком (без масла), 1 киви, 2 банана, 1 вафелька. И 1 ч.л. корицы.
Самое смешное что к полудню я уже чувствовала что голодная. :dntknw:
Обед: кусочек ржаного хлебушка, колбаска.

Продолжаю лопать.
Завтрак - 1/2 вареной куриной грудки с сыром, 2 банана, горсть фундука.
Обед - пара бутербродов с колбаской.
Ужин - 1/2 куриной грудки с сыром (понравилось ), рулетики из баклажана с чесноком и грецким орехом (4шт), большое яблоко, горсть фундука, 3 карамельки.)
Вот такой плотный получился ужин.
Еще 1,5л воды на вечер.)

Ахаха, это победа, хоть и маленькая! :sport: Смогла достать руками до пола, не сгибая ноги в коленях. :laugh1: Для кого-то может ничего удивительного, а я ни разу в жизни так не могла - не хватало гибкости. Спасибо калланетике - помогла.

Сегодня что-то лопаю-лопаю и все мааало. :blum3:
Завтрак: 1 яблоко, 2 банана, киви, небольшая горсть фундука
Обед: 2 бутербродика с колбаской. )
Полдник (о да, он у меня сегодня был) : самса с картошкой, луком и чем-то еще (не разобрала :laugh1: ), 1 яблоко
Ужин: яблоко, горсть фундука, 3 карамельки.
И 2,5л воды.

Сегодня у меня мини-праздник - год моего нового образа жизни. )) Если быть точнее, год как я не придерживаюсь диеты, не гонюсь за отвесами, короче говоря, я просто живу. Стараюсь рационально питаться, 2-4 раза в месяц устраиваю разгрузочки, не забываю про физкультуру и косметические процедуры - все это теперь просто образ жизни, а не способ достижения цели.